EN
как действа терапията с близо инфрачервено (НИР) и червена светлина?
Time : 2024-10-30
Терапията с червена светлина и терапията с близка инфрачервена светлина (NIR) използват дължини на вълните на светлината в червения и близкия инфрачервен спектър, за да осигурят редица предимства за здравето. Тези лечения понякога се наричат лазерна терапия с ниско ниво (LLLT) или фотобиомодулация (PBM). Като насърчават клетъчните функции, те са неинвазивни начини за лечение на редица заболявания и подобряване на общото здраве.
Как работят?
1. Поглъщане на светлина от клетките
В зависимост от дължината на вълната червената светлина (обикновено в диапазона 600–650 nm) и близката инфрачервена светлина (обикновено в диапазона 700–1200 nm) могат да проникнат в кожата и тъканите на различни дълбочини. Тези дължини на светлинните вълни се абсорбират от клетките на тялото, особено от митохондриалния ензим, известен като цитохром с оксидаза (CCO).
a. Жизнен компонент на дихателната верига на митохондриите, цитохром с оксидазата подпомага генерирането на АТФ, източникът на енергия за клетките.
b. CCO може да стане по-активен, когато е изложен на червена или близка до инфрачервена светлина, което увеличава количеството енергия, произведено от митохондриите, най-вече под формата на АТФ (аденозин трифосфат).
В зависимост от дължината на вълната червената светлина (обикновено в диапазона 600–650 nm) и близката инфрачервена светлина (обикновено в диапазона 700–1200 nm) могат да проникнат в кожата и тъканите на различни дълбочини. Тези дължини на светлинните вълни се абсорбират от клетките на тялото, особено от митохондриалния ензим, известен като цитохром с оксидаза (CCO).
a. Жизнен компонент на дихателната верига на митохондриите, цитохром с оксидазата подпомага генерирането на АТФ, източникът на енергия за клетките.
b. CCO може да стане по-активен, когато е изложен на червена или близка до инфрачервена светлина, което увеличава количеството енергия, произведено от митохондриите, най-вече под формата на АТФ (аденозин трифосфат).
2. Генериране на АТФ и клетъчна енергия
а. Основната енергийна единица на клетките е АТФ и клетките могат да работят по-ефективно, когато техните нива на АТФ са по-високи. Това може да доведе до по-добра тъканна регенерация, намалено възпаление и по-добро клетъчно възстановяване.
b. Както NIR, така и лечението с червена светлина подпомага възстановяването на тъканите и процесите на оздравяване в мускулите, кожата, ставите и други тъкани, като насърчава подобреното генериране на АТФ.
а. Основната енергийна единица на клетките е АТФ и клетките могат да работят по-ефективно, когато техните нива на АТФ са по-високи. Това може да доведе до по-добра тъканна регенерация, намалено възпаление и по-добро клетъчно възстановяване.
b. Както NIR, така и лечението с червена светлина подпомага възстановяването на тъканите и процесите на оздравяване в мускулите, кожата, ставите и други тъкани, като насърчава подобреното генериране на АТФ.
3. Намаляване на болката и възпалението
a. Чрез засилване на кръвообращението, подобряване на доставката на кислород и хранителни вещества до тъканите и понижаване на оксидативния стрес – дисбаланса на свободните радикали и антиоксиданти в тялото – както NIR, така и червената светлина могат да помогнат за намаляване на възпалението.
b. Тъй като NIR светлината прониква по-дълбоко в тъканите, тя може да бъде полезна за намаляване на възпалението в по-дълбоките тъкани, мускули и стави.
a. Чрез засилване на кръвообращението, подобряване на доставката на кислород и хранителни вещества до тъканите и понижаване на оксидативния стрес – дисбаланса на свободните радикали и антиоксиданти в тялото – както NIR, така и червената светлина могат да помогнат за намаляване на възпалението.
b. Тъй като NIR светлината прониква по-дълбоко в тъканите, тя може да бъде полезна за намаляване на възпалението в по-дълбоките тъкани, мускули и стави.
4. Заздравяване на рани и възстановяване на тъканите
а. Синтезът на колаген и ангиогенезата, създаването на нови кръвоносни съдове, се ускоряват от червена и близка инфрачервена светлина и са от съществено значение за заздравяването на рани и възстановяването на тъканите.
b. В резултат на това лечението с червена светлина сега се използва в грижата за кожата (за подобряване на тена на кожата, намаляване на бръчките или лечение на белези от акне) и за насърчаване на по-бързото заздравяване от наранявания.
а. Синтезът на колаген и ангиогенезата, създаването на нови кръвоносни съдове, се ускоряват от червена и близка инфрачервена светлина и са от съществено значение за заздравяването на рани и възстановяването на тъканите.
b. В резултат на това лечението с червена светлина сега се използва в грижата за кожата (за подобряване на тена на кожата, намаляване на бръчките или лечение на белези от акне) и за насърчаване на по-бързото заздравяване от наранявания.
5. Здраве на мозъка и неврозащита
а. Според няколко проучвания NIR светлината също може да е от полза за мозъчната функция. Чрез подобряване на невронната митохондриална активност и насърчаване на оцеляването на мозъчните клетки, това може да помогне за предотвратяване на невродегенерация.
b. Тъй като се смята, че близката инфрачервена светлина може да навлезе в черепа по-ефективно от червената светлина, тя може да се използва за лечение на заболявания като депресия, травматично мозъчно увреждане (TBI) и болестта на Алцхаймер.
а. Според няколко проучвания NIR светлината също може да е от полза за мозъчната функция. Чрез подобряване на невронната митохондриална активност и насърчаване на оцеляването на мозъчните клетки, това може да помогне за предотвратяване на невродегенерация.
b. Тъй като се смята, че близката инфрачервена светлина може да навлезе в черепа по-ефективно от червената светлина, тя може да се използва за лечение на заболявания като депресия, травматично мозъчно увреждане (TBI) и болестта на Алцхаймер.
6. По-добра оксигенация и циркулация
Чрез индуциране на освобождаването на азотен оксид (NO), вещество, което разширява кръвоносните съдове, и двете форми на светлина подобряват циркулацията. По-доброто снабдяване на тъканите с кислород и по-високият кръвен поток са резултатите, които могат да помогнат за заздравяването и общото благосъстояние.
Чрез индуциране на освобождаването на азотен оксид (NO), вещество, което разширява кръвоносните съдове, и двете форми на светлина подобряват циркулацията. По-доброто снабдяване на тъканите с кислород и по-високият кръвен поток са резултатите, които могат да помогнат за заздравяването и общото благосъстояние.
Важни разлики между червената и NIR светлината:
1. Дължина на вълната:
1. Дължина на вълната:
а. Червената светлина е по-ефективна за третиране на кожата на повърхностно ниво, като образуване на колаген и регенерация на кожата, и обикновено пада между 600 и 650 nm.
b. NIR светлината, която има дължина на вълната между 700 и 1200 nm, е полезна за лечение на мускули, стави, кости и други по-дълбоки структури, тъй като може да достигне по-дълбоко в тъканите.
2. Дълбочина на проникване:
b. NIR светлината, която има дължина на вълната между 700 и 1200 nm, е полезна за лечение на мускули, стави, кости и други по-дълбоки структури, тъй като може да достигне по-дълбоко в тъканите.
2. Дълбочина на проникване:
а. Червената светлина често засяга кожата, подкожните тъкани и някои мускулни слоеве, с повече ефекти на повърхностно ниво.
b. Близката инфрачервена светлина често се използва за лечение на по-дълбоки тъканни наранявания, възпаления и болка, тъй като може да достигне мускули, сухожилия, връзки и дори кости.
b. Близката инфрачервена светлина често се използва за лечение на по-дълбоки тъканни наранявания, възпаления и болка, тъй като може да достигне мускули, сухожилия, връзки и дори кости.
Възможни приложения за терапия с червена светлина и NIR:
1. Управление на болката: За възстановяване след операция, артрит, хронична болка и мускулен дискомфорт.
2. Възстановяване на мускулите: насърчава по-бързото възстановяване и намалява възпалението, за да подобри възстановяването на мускулите след тренировка.
3. Грижа за кожата: Насърчава синтеза на колаген, намалява бръчките и белезите от акне и изравнява тена на кожата.
4. Заздравяване на рани: Насърчава възстановяването на клетките, за да ускори лечебния процес след порязвания, изгаряния или хирургични рани.
5. Психично здраве: Според някои изследвания може да е от полза за здравето на мозъка, депресия и когнитивен спад (особено NIR светлина).
6. Растеж на косата: В случаи на алопеция или изтъняване на косата, някои хора използват лечение с червена светлина, за да насърчат растежа на косата.
1. Управление на болката: За възстановяване след операция, артрит, хронична болка и мускулен дискомфорт.
2. Възстановяване на мускулите: насърчава по-бързото възстановяване и намалява възпалението, за да подобри възстановяването на мускулите след тренировка.
3. Грижа за кожата: Насърчава синтеза на колаген, намалява бръчките и белезите от акне и изравнява тена на кожата.
4. Заздравяване на рани: Насърчава възстановяването на клетките, за да ускори лечебния процес след порязвания, изгаряния или хирургични рани.
5. Психично здраве: Според някои изследвания може да е от полза за здравето на мозъка, депресия и когнитивен спад (особено NIR светлина).
6. Растеж на косата: В случаи на алопеция или изтъняване на косата, някои хора използват лечение с червена светлина, за да насърчат растежа на косата.
Безопасност и нежелани реакции:
1. Като цяло се смята, че терапиите с червена и NIR светлина са неинвазивни, безопасни и имат малко или никакви неблагоприятни ефекти. Въпреки това е изключително важно да следвате препоръките на производителя, когато използвате джаджите.
2. Често се препоръчват защитни очила по време на лечението, тъй като прекомерната употреба или излагането на силна светлина без подходяща защита може да причини напрежение или увреждане на очите.
1. Като цяло се смята, че терапиите с червена и NIR светлина са неинвазивни, безопасни и имат малко или никакви неблагоприятни ефекти. Въпреки това е изключително важно да следвате препоръките на производителя, когато използвате джаджите.
2. Често се препоръчват защитни очила по време на лечението, тъй като прекомерната употреба или излагането на силна светлина без подходяща защита може да причини напрежение или увреждане на очите.
В заключение, клетъчната регенерация, повишеният синтез на АТФ и митохондриалната активност са начините, по които функционира терапията с червена и близка инфрачервена светлина. Това води до различни терапевтични ползи, вариращи от подобрено здраве на кожата и по-бързо заздравяване на тъканите до облекчаване на болката и контрол на възпалението. Червената светлина често се използва за заболявания на повърхностно ниво като подмладяване на кожата, докато NIR светлината, с нейното по-дълбоко проникване, е особено полезна за лечение на по-дълбоки тъкани. Когато се комбинират, тези лечения осигуряват безлекарствен, неинвазивен метод за насърчаване на здравето и възстановяването.
