Může panel pro celé tělo zlepšit kvalitu spánku?

Používání terapie červeným světlem pro zlepšení spánku je jedním z nových přístupů, ke kterým se lidé uchylují. Používání panelů terapie červeným světlem před spaním prokázalo schopnost pomoci uživatelům produkovat více melatoninu, mít klidnější spánek a mít méně přerušení během spánku. Podpořena výzkumem, terapie červeným světlem se ukázala jako prospěšná pro relaxaci a snížení úrovně stresu, což jsou další důležité faktory pro dosažení kvalitního spánku. Panely mohou emitovat vlnové délky, které pronikají do pokožky a pomáhají tělu opravovat buňky.