EN
Miten lähisinfrapun (nir) ja punaisen valon hoito toimii?
Time : 2024-10-30
Punaisen valon terapiassa ja lähi-infrapunahoidossa (NIR) käytetään valon aallonpituuksia punaisessa ja lähi-infrapunaspektrissä tarjotakseen useita terveydellisiä etuja. Näitä hoitoja kutsutaan joskus matalan tason laserhoidoksi (LLLT) tai fotobiomodulaatioksi (PBM). Edistämällä solujen toimintoja ne ovat ei-invasiivisia tapoja parantaa useita vaivoja ja parantaa yleistä terveyttä.
Miten ne toimivat?
1. Solujen valon absorptio
Aallonpituudesta riippuen punainen valo (yleensä alueella 600–650 nm) ja lähi-infrapunavalo (yleensä 700–1200 nm:n alueella) voivat tunkeutua ihon ja kudosten läpi eri syvyyksiin. Nämä valon aallonpituudet imeytyvät kehon soluihin, erityisesti mitokondrioentsyymiin, joka tunnetaan nimellä sytokromi c oksidaasi (CCO).
a.Tärkeä osa mitokondrioiden hengitysketjua, sytokromi-c-oksidaasi auttaa ATP:n, solujen energialähteen, muodostumisessa.
b. CCO voi aktivoitua altistuessaan punaiselle tai lähi-infrapunavalolle, mikä lisää mitokondrioiden tuottaman energian määrää, pääasiassa ATP:n (adenosiinitrifosfaatin) muodossa.
Aallonpituudesta riippuen punainen valo (yleensä alueella 600–650 nm) ja lähi-infrapunavalo (yleensä 700–1200 nm:n alueella) voivat tunkeutua ihon ja kudosten läpi eri syvyyksiin. Nämä valon aallonpituudet imeytyvät kehon soluihin, erityisesti mitokondrioentsyymiin, joka tunnetaan nimellä sytokromi c oksidaasi (CCO).
a.Tärkeä osa mitokondrioiden hengitysketjua, sytokromi-c-oksidaasi auttaa ATP:n, solujen energialähteen, muodostumisessa.
b. CCO voi aktivoitua altistuessaan punaiselle tai lähi-infrapunavalolle, mikä lisää mitokondrioiden tuottaman energian määrää, pääasiassa ATP:n (adenosiinitrifosfaatin) muodossa.
2. ATP:n ja solujen tehon syntyminen
a. Solujen pääenergiayksikkö on ATP, ja solut voivat toimia tehokkaammin, kun niiden ATP-tasot ovat korkeammat. Tämä voi johtaa parempaan kudosten uusiutumiseen, vähentyneeseen tulehdukseen ja parempaan solujen korjaamiseen.
b. Sekä NIR- että punaisen valon hoito auttavat kudosten korjaus- ja paranemisprosesseissa lihaksissa, ihossa, nivelissä ja muissa kudoksissa edistämällä parannettua ATP:n tuotantoa.
a. Solujen pääenergiayksikkö on ATP, ja solut voivat toimia tehokkaammin, kun niiden ATP-tasot ovat korkeammat. Tämä voi johtaa parempaan kudosten uusiutumiseen, vähentyneeseen tulehdukseen ja parempaan solujen korjaamiseen.
b. Sekä NIR- että punaisen valon hoito auttavat kudosten korjaus- ja paranemisprosesseissa lihaksissa, ihossa, nivelissä ja muissa kudoksissa edistämällä parannettua ATP:n tuotantoa.
3. Kivun ja tulehduksen vähentäminen
a. Tehostamalla verenkiertoa, parantamalla hapen ja ravinteiden toimitusta kudoksiin ja vähentämällä oksidatiivista stressiä – elimistön vapaiden radikaalien ja antioksidanttien epätasapainoa – sekä NIR että punainen valo voivat auttaa vähentämään tulehdusta.
b. Koska NIR-valo tunkeutuu syvemmälle kudoksiin, se voi olla hyödyllinen vähentämään tulehdusta syvemmissä kudoksissa, lihaksissa ja nivelissä.
a. Tehostamalla verenkiertoa, parantamalla hapen ja ravinteiden toimitusta kudoksiin ja vähentämällä oksidatiivista stressiä – elimistön vapaiden radikaalien ja antioksidanttien epätasapainoa – sekä NIR että punainen valo voivat auttaa vähentämään tulehdusta.
b. Koska NIR-valo tunkeutuu syvemmälle kudoksiin, se voi olla hyödyllinen vähentämään tulehdusta syvemmissä kudoksissa, lihaksissa ja nivelissä.
4. Haavojen paraneminen ja kudosten korjaus
a. Punainen ja lähi-infrapunavalo kiihdyttää kollageenisynteesiä ja angiogeneesiä, uusien verisuonten muodostumista, ja ovat välttämättömiä haavojen paranemiselle ja kudosten korjaamiselle.
b. Tämän seurauksena punavalohoitoa käytetään nyt ihonhoidossa (ihon sävyn parantamiseen, ryppyjen vähentämiseen tai aknen arpien hoitoon) ja vammojen nopeampaan paranemiseen.
a. Punainen ja lähi-infrapunavalo kiihdyttää kollageenisynteesiä ja angiogeneesiä, uusien verisuonten muodostumista, ja ovat välttämättömiä haavojen paranemiselle ja kudosten korjaamiselle.
b. Tämän seurauksena punavalohoitoa käytetään nyt ihonhoidossa (ihon sävyn parantamiseen, ryppyjen vähentämiseen tai aknen arpien hoitoon) ja vammojen nopeampaan paranemiseen.
5. Aivojen terveys ja neuroprotektio
a. Useiden tutkimusten mukaan NIR-valo voi myös edistää aivojen toimintaa. Se voi auttaa estämään hermoston rappeutumista parantamalla hermosolujen mitokondrioiden toimintaa ja edistämällä aivosolujen selviytymistä.
b. Koska lähi-infrapunavalon uskotaan pääsevän kalloon tehokkaammin kuin punaisen valon, sitä voidaan käyttää sairauksien, kuten masennuksen, traumaattisen aivovaurion (TBI) ja Alzheimerin taudin hoitoon.
a. Useiden tutkimusten mukaan NIR-valo voi myös edistää aivojen toimintaa. Se voi auttaa estämään hermoston rappeutumista parantamalla hermosolujen mitokondrioiden toimintaa ja edistämällä aivosolujen selviytymistä.
b. Koska lähi-infrapunavalon uskotaan pääsevän kalloon tehokkaammin kuin punaisen valon, sitä voidaan käyttää sairauksien, kuten masennuksen, traumaattisen aivovaurion (TBI) ja Alzheimerin taudin hoitoon.
6. Parempi hapetus ja verenkierto
Indusoimalla verisuonia laajentavan aineen, typpioksidin (NO) vapautumista, molemmat valomuodot tehostavat verenkiertoa. Parempi hapen saanti kudoksiin ja parempi verenkierto ovat seurauksia, jotka voivat edistää paranemista ja yleistä hyvinvointia.
Indusoimalla verisuonia laajentavan aineen, typpioksidin (NO) vapautumista, molemmat valomuodot tehostavat verenkiertoa. Parempi hapen saanti kudoksiin ja parempi verenkierto ovat seurauksia, jotka voivat edistää paranemista ja yleistä hyvinvointia.
Tärkeitä eroja punaisen ja NIR-valon välillä:
1. Aallonpituus:
1. Aallonpituus:
a. Punainen valo on tehokkaampi pintatason ihohoidoissa, kuten kollageenin muodostuksessa ja ihon uudistamisessa, ja se on yleensä 600-650 nm.
b. NIR-valo, jonka aallonpituus on 700-1200 nm, on hyödyllinen lihasten, nivelten, luiden ja muiden syvempien rakenteiden hoidossa, koska se voi ulottua syvemmälle kudoksiin.
2. Tunkeutumissyvyys:
b. NIR-valo, jonka aallonpituus on 700-1200 nm, on hyödyllinen lihasten, nivelten, luiden ja muiden syvempien rakenteiden hoidossa, koska se voi ulottua syvemmälle kudoksiin.
2. Tunkeutumissyvyys:
a. Punainen valo vaikuttaa usein ihoon, ihonalaisiin kudoksiin ja joihinkin lihaskerroksiin, ja sillä on enemmän pintatason vaikutuksia.
b. Lähi-infrapunavaloa käytetään usein syvempien kudosvaurioiden, tulehduksien ja kivun hoitoon, koska se voi saavuttaa lihakset, jänteet, nivelsiteet ja jopa luut.
b. Lähi-infrapunavaloa käytetään usein syvempien kudosvaurioiden, tulehduksien ja kivun hoitoon, koska se voi saavuttaa lihakset, jänteet, nivelsiteet ja jopa luut.
Punaisen valon ja NIR-hoidon mahdolliset käyttötavat:
1. Kivun hallinta: Leikkauksen jälkeiseen toipumiseen, niveltulehdukseen, krooniseen kipuun ja lihaskipuihin.
2. Lihasten palautuminen: Edistää nopeampaa paranemista ja alentaa tulehdusta parantaakseen lihasten palautumista harjoituksen jälkeen.
3. Ihonhoito: Edistää kollageenisynteesiä, vähentää ryppyjä ja aknen arpia ja tasoittaa ihon sävyä.
4. Haavan paraneminen: Edistää solujen korjausta nopeuttaakseen paranemisprosessia leikkausten, palovammojen tai kirurgisten haavojen jälkeen.
5. Mielenterveys: Tiettyjen tutkimusten mukaan se voi hyödyttää aivojen terveyttä, masennusta ja kognitiivista heikkenemistä (erityisesti NIR-valoa).
6. Hiusten kasvu: Alopeciassa tai hiusten ohenemisessa jotkut ihmiset käyttävät punaista valoa hiusten kasvun edistämiseen.
1. Kivun hallinta: Leikkauksen jälkeiseen toipumiseen, niveltulehdukseen, krooniseen kipuun ja lihaskipuihin.
2. Lihasten palautuminen: Edistää nopeampaa paranemista ja alentaa tulehdusta parantaakseen lihasten palautumista harjoituksen jälkeen.
3. Ihonhoito: Edistää kollageenisynteesiä, vähentää ryppyjä ja aknen arpia ja tasoittaa ihon sävyä.
4. Haavan paraneminen: Edistää solujen korjausta nopeuttaakseen paranemisprosessia leikkausten, palovammojen tai kirurgisten haavojen jälkeen.
5. Mielenterveys: Tiettyjen tutkimusten mukaan se voi hyödyttää aivojen terveyttä, masennusta ja kognitiivista heikkenemistä (erityisesti NIR-valoa).
6. Hiusten kasvu: Alopeciassa tai hiusten ohenemisessa jotkut ihmiset käyttävät punaista valoa hiusten kasvun edistämiseen.
Turvallisuus ja haittavaikutukset:
1. Yleensä puna- ja NIR-valohoitojen uskotaan olevan ei-invasiivisia, turvallisia ja niillä on vain vähän tai ei ollenkaan haittavaikutuksia. Siitä huolimatta on tärkeää noudattaa valmistajan suosituksia laitteita käytettäessä.
2. Silmäsuojaimia suositellaan usein hoidon aikana, koska liiallinen käyttö tai altistuminen voimakkaalle valolle ilman oikeaa suojausta voi rasittaa tai vahingoittaa silmiä.
1. Yleensä puna- ja NIR-valohoitojen uskotaan olevan ei-invasiivisia, turvallisia ja niillä on vain vähän tai ei ollenkaan haittavaikutuksia. Siitä huolimatta on tärkeää noudattaa valmistajan suosituksia laitteita käytettäessä.
2. Silmäsuojaimia suositellaan usein hoidon aikana, koska liiallinen käyttö tai altistuminen voimakkaalle valolle ilman oikeaa suojausta voi rasittaa tai vahingoittaa silmiä.
Yhteenvetona voidaan todeta, että solujen regeneraatio, lisääntynyt ATP-synteesi ja mitokondrioiden aktiivisuus ovat tapoja, joilla punainen ja lähi-infrapunavalohoito toimii. Tämä johtaa monenlaisiin terapeuttisiin etuihin, jotka vaihtelevat parantuneesta ihon terveydestä ja nopeammasta kudosten paranemisesta kivunlievitykseen ja tulehduksen hallintaan. Punaista valoa käytetään usein pintatason vaivojen, kuten ihon nuorentamisen, hoitoon, kun taas NIR-valo syvemmällä tunkeutumisella on erityisen hyödyllinen syvemmälle kudoshoidossa. Yhdistettynä nämä hoidot tarjoavat lääkkeettömän, ei-invasiivisen tavan edistää terveyttä ja palautumista.
