EN
kaip veikia artimo infraraudonojo spindulio (NIR) ir raudonos šviesos terapija?
Time : 2024-10-30
Raudonosios šviesos terapijos ir artimųjų infraraudonųjų (NIR) terapijos metu naudojami raudonojo ir artimojo infraraudonųjų spindulių spektro šviesos bangos ilgiai, kad būtų suteikta daug naudos sveikatai. Šie gydymo būdai kartais vadinami žemo lygio lazerio terapija (LLLT) arba fotobiomoduliacija (PBM). Skatindami ląstelių funkcijas, jie yra neinvaziniai būdai išgydyti įvairias ligas ir pagerinti bendrą sveikatą.
Kaip jie veikia?
1. Ląstelių šviesos sugertis
Priklausomai nuo bangos ilgio, raudona šviesa (dažniausiai 600–650 nm diapazone) ir artimoji infraraudonoji šviesa (dažniausiai 700–1200 nm diapazone) gali prasiskverbti per odą ir audinius į skirtingą gylį. Šiuos šviesos bangos ilgius sugeria kūno ląstelės, ypač mitochondrijų fermentas, žinomas kaip citochromo c oksidazė (CCO).
a) gyvybiškai svarbus mitochondrijų kvėpavimo grandinės komponentas, citochromo c oksidazė padeda gaminti ATP – ląstelių energijos šaltinį.
b. CCO gali suaktyvėti veikiamas raudonos arba artimos infraraudonosios šviesos, kuri padidina mitochondrijų gaminamos energijos kiekį, daugiausia ATP (adenozino trifosfato) pavidalu.
Priklausomai nuo bangos ilgio, raudona šviesa (dažniausiai 600–650 nm diapazone) ir artimoji infraraudonoji šviesa (dažniausiai 700–1200 nm diapazone) gali prasiskverbti per odą ir audinius į skirtingą gylį. Šiuos šviesos bangos ilgius sugeria kūno ląstelės, ypač mitochondrijų fermentas, žinomas kaip citochromo c oksidazė (CCO).
a) gyvybiškai svarbus mitochondrijų kvėpavimo grandinės komponentas, citochromo c oksidazė padeda gaminti ATP – ląstelių energijos šaltinį.
b. CCO gali suaktyvėti veikiamas raudonos arba artimos infraraudonosios šviesos, kuri padidina mitochondrijų gaminamos energijos kiekį, daugiausia ATP (adenozino trifosfato) pavidalu.
2. ATP ir ląstelių galios generavimas
a. Pagrindinis ląstelių energijos vienetas yra ATP, o ląstelės gali veikti efektyviau, kai jų ATP lygis yra didesnis. Tai gali paskatinti geresnę audinių regeneraciją, sumažinti uždegimą ir didesnį ląstelių atstatymą.
b. Gydymas NIR ir raudona šviesa padeda atkurti ir gijimo procesus raumenyse, odoje, sąnariuose ir kituose audiniuose, skatinant geresnę ATP gamybą.
a. Pagrindinis ląstelių energijos vienetas yra ATP, o ląstelės gali veikti efektyviau, kai jų ATP lygis yra didesnis. Tai gali paskatinti geresnę audinių regeneraciją, sumažinti uždegimą ir didesnį ląstelių atstatymą.
b. Gydymas NIR ir raudona šviesa padeda atkurti ir gijimo procesus raumenyse, odoje, sąnariuose ir kituose audiniuose, skatinant geresnę ATP gamybą.
3. Skausmo ir uždegimo mažinimas
a. Padidinus kraujotaką, gerinant deguonies ir maistinių medžiagų patekimą į audinius ir mažinant oksidacinį stresą – organizmo laisvųjų radikalų ir antioksidantų disbalansą – tiek NIR, tiek raudona šviesa gali padėti sumažinti uždegimą.
b. Kadangi NIR šviesa prasiskverbia giliau į audinius, ji gali būti naudinga mažinant uždegimą gilesniuose audiniuose, raumenyse ir sąnariuose.
a. Padidinus kraujotaką, gerinant deguonies ir maistinių medžiagų patekimą į audinius ir mažinant oksidacinį stresą – organizmo laisvųjų radikalų ir antioksidantų disbalansą – tiek NIR, tiek raudona šviesa gali padėti sumažinti uždegimą.
b. Kadangi NIR šviesa prasiskverbia giliau į audinius, ji gali būti naudinga mažinant uždegimą gilesniuose audiniuose, raumenyse ir sąnariuose.
4. Žaizdų gijimas ir audinių taisymas
a. Kolageno sintezę ir angiogenezę, naujų kraujagyslių kūrimąsi, pagreitina raudona ir artima infraraudonoji šviesa ir jie yra būtini žaizdų gijimui ir audinių taisymui.
b. Todėl gydymas raudona šviesa dabar taikomas odos priežiūroje (gerinant odos tonusą, sumažinti raukšles ar gydyti spuogų randus) ir skatinti greitesnį traumų gijimą.
a. Kolageno sintezę ir angiogenezę, naujų kraujagyslių kūrimąsi, pagreitina raudona ir artima infraraudonoji šviesa ir jie yra būtini žaizdų gijimui ir audinių taisymui.
b. Todėl gydymas raudona šviesa dabar taikomas odos priežiūroje (gerinant odos tonusą, sumažinti raukšles ar gydyti spuogų randus) ir skatinti greitesnį traumų gijimą.
5. Smegenų sveikata ir neuroprotekcija
a. Remiantis keletu tyrimų, NIR šviesa taip pat gali būti naudinga smegenų funkcijai. Pagerindamas neuronų mitochondrijų aktyvumą ir skatindamas smegenų ląstelių išgyvenimą, tai gali padėti užkirsti kelią neurodegeneracijai.
b. Kadangi manoma, kad beveik infraraudonųjų spindulių šviesa gali patekti į kaukolę efektyviau nei raudona, ji gali būti naudojama tokioms ligoms kaip depresija, trauminis smegenų pažeidimas (TBI) ir Alzheimerio liga gydyti.
a. Remiantis keletu tyrimų, NIR šviesa taip pat gali būti naudinga smegenų funkcijai. Pagerindamas neuronų mitochondrijų aktyvumą ir skatindamas smegenų ląstelių išgyvenimą, tai gali padėti užkirsti kelią neurodegeneracijai.
b. Kadangi manoma, kad beveik infraraudonųjų spindulių šviesa gali patekti į kaukolę efektyviau nei raudona, ji gali būti naudojama tokioms ligoms kaip depresija, trauminis smegenų pažeidimas (TBI) ir Alzheimerio liga gydyti.
6. Geresnis deguonies tiekimas ir cirkuliacija
Sukeldamos azoto oksido (NO), kraujagysles plečiančios medžiagos, išsiskyrimą, abi šviesos formos pagerina kraujotaką. Geresnis audinių aprūpinimas deguonimi ir didesnė kraujotaka yra rezultatai, kurie gali padėti išgydyti ir pagerinti bendrą savijautą.
Sukeldamos azoto oksido (NO), kraujagysles plečiančios medžiagos, išsiskyrimą, abi šviesos formos pagerina kraujotaką. Geresnis audinių aprūpinimas deguonimi ir didesnė kraujotaka yra rezultatai, kurie gali padėti išgydyti ir pagerinti bendrą savijautą.
Svarbūs raudonos ir NIR šviesos skirtumai:
1. Bangos ilgis:
1. Bangos ilgis:
a. Raudona šviesa yra veiksmingesnė paviršiaus lygmens odos procedūroms, tokioms kaip kolageno formavimas ir odos regeneracija, ir paprastai nukrenta tarp 600 ir 650 nm.
b. NIR šviesa, kurios bangos ilgis yra nuo 700 iki 1200 nm, yra naudinga gydant raumenis, sąnarius, kaulus ir kitas gilesnes struktūras, nes ji gali pasiekti giliau audinius.
2. Prasiskverbimo gylis:
b. NIR šviesa, kurios bangos ilgis yra nuo 700 iki 1200 nm, yra naudinga gydant raumenis, sąnarius, kaulus ir kitas gilesnes struktūras, nes ji gali pasiekti giliau audinius.
2. Prasiskverbimo gylis:
a. Raudona šviesa dažnai paveikia odą, poodinius audinius ir kai kuriuos raumenų sluoksnius, o poveikis yra didesnis paviršiaus lygyje.
b. Infraraudonųjų spindulių šviesa dažnai naudojama gydant gilesnius audinių pažeidimus, uždegimą ir skausmą, nes ji gali pasiekti raumenis, sausgysles, raiščius ir net kaulus.
b. Infraraudonųjų spindulių šviesa dažnai naudojama gydant gilesnius audinių pažeidimus, uždegimą ir skausmą, nes ji gali pasiekti raumenis, sausgysles, raiščius ir net kaulus.
Galimi raudonos šviesos ir NIR terapijos naudojimo būdai:
1. Skausmo valdymas: pooperaciniam atsigavimui, artritui, lėtiniam skausmui ir raumenų diskomfortui.
2. Raumenų atsigavimas: skatina greitesnį atsigavimą ir mažina uždegimą, kad pagerintų raumenų atsigavimą po treniruotės.
3. Odos priežiūra: skatina kolageno sintezę, mažina raukšles ir randus nuo spuogų bei išlygina odos atspalvį.
4. Žaizdų gijimas: skatina ląstelių taisymą, kad paspartintų gijimo procesą po įpjovimų, nudegimų ar chirurginių žaizdų.
5. Psichinė sveikata: Remiantis tam tikrais tyrimais, tai gali būti naudinga smegenų sveikatai, depresijai ir pažinimo nuosmukiui (ypač NIR šviesai).
6. Plaukų augimas: Alopecijos arba plaukų slinkimo atvejais kai kurie žmonės naudoja raudoną šviesą, kad paskatintų plaukų augimą.
1. Skausmo valdymas: pooperaciniam atsigavimui, artritui, lėtiniam skausmui ir raumenų diskomfortui.
2. Raumenų atsigavimas: skatina greitesnį atsigavimą ir mažina uždegimą, kad pagerintų raumenų atsigavimą po treniruotės.
3. Odos priežiūra: skatina kolageno sintezę, mažina raukšles ir randus nuo spuogų bei išlygina odos atspalvį.
4. Žaizdų gijimas: skatina ląstelių taisymą, kad paspartintų gijimo procesą po įpjovimų, nudegimų ar chirurginių žaizdų.
5. Psichinė sveikata: Remiantis tam tikrais tyrimais, tai gali būti naudinga smegenų sveikatai, depresijai ir pažinimo nuosmukiui (ypač NIR šviesai).
6. Plaukų augimas: Alopecijos arba plaukų slinkimo atvejais kai kurie žmonės naudoja raudoną šviesą, kad paskatintų plaukų augimą.
Saugumas ir nepageidaujamos reakcijos:
1. Apskritai manoma, kad raudonos ir NIR šviesos terapija yra neinvazinė, saugi ir neturi jokio neigiamo poveikio. Nepaisant to, naudojant įtaisus labai svarbu laikytis gamintojo rekomendacijų.
2. Gydymo metu dažnai patariama dėvėti apsauginius akinius, nes per didelis naudojimas arba buvimas stiprioje šviesoje be tinkamos apsaugos gali įtempti akis arba pažeisti akis.
1. Apskritai manoma, kad raudonos ir NIR šviesos terapija yra neinvazinė, saugi ir neturi jokio neigiamo poveikio. Nepaisant to, naudojant įtaisus labai svarbu laikytis gamintojo rekomendacijų.
2. Gydymo metu dažnai patariama dėvėti apsauginius akinius, nes per didelis naudojimas arba buvimas stiprioje šviesoje be tinkamos apsaugos gali įtempti akis arba pažeisti akis.
Apibendrinant galima pasakyti, kad ląstelių regeneracija, padidėjusi ATP sintezė ir mitochondrijų aktyvumas yra raudonos ir artimos infraraudonosios šviesos terapijos funkcijos. Tai suteikia įvairių gydomųjų privalumų, pradedant nuo geresnės odos sveikatos ir greitesnio audinių gijimo iki skausmo malšinimo ir uždegimo kontrolės. Raudona šviesa dažnai naudojama paviršinio lygio negalavimams, pvz., odos atjauninimui, gydyti, o giliau prasiskverbianti NIR šviesa ypač naudinga gydant gilesnius audinius. Kartu šie gydymo būdai suteikia neinvazinį sveikatos ir sveikimo skatinimo metodą.
