EN
korleis virkar nær- infrarød (nir) og røtt lysbehandling?
Time : 2024-10-30
Behandling med rødt lys og nær-infrarød (NIR) terapi bruker lysbølgelengder i de røde og nær-infrarøde spektrene for å gi en rekke helsemessige fordeler. Disse behandlingene blir noen ganger referert til som lavnivå laserterapi (LLLT) eller fotobiomodulasjon (PBM). Ved å fremme cellulære funksjoner, er de ikke-invasive måter å kurere en rekke plager og forbedre generell helse.
Hvordan fungerer de?
1. Cellenes absorpsjon av lys
Avhengig av bølgelengden kan rødt lys (vanligvis i området 600–650 nm) og nærinfrarødt lys (vanligvis i området 700–1200 nm) begge trenge gjennom huden og vevet til forskjellige dyp. Disse lysbølgelengdene absorberes av kroppens celler, spesielt av mitokondrieenzymet kjent som cytokrom c-oksidase (CCO).
a. En viktig komponent i den mitokondrielle respirasjonskjeden, cytokrom c-oksidase hjelper til med generering av ATP, energikilden for celler.
b. CCO kan bli mer aktiv når den utsettes for rødt eller nær-infrarødt lys, noe som øker mengden energi som produseres av mitokondriene, for det meste i form av ATP (adenosintrifosfat).
Avhengig av bølgelengden kan rødt lys (vanligvis i området 600–650 nm) og nærinfrarødt lys (vanligvis i området 700–1200 nm) begge trenge gjennom huden og vevet til forskjellige dyp. Disse lysbølgelengdene absorberes av kroppens celler, spesielt av mitokondrieenzymet kjent som cytokrom c-oksidase (CCO).
a. En viktig komponent i den mitokondrielle respirasjonskjeden, cytokrom c-oksidase hjelper til med generering av ATP, energikilden for celler.
b. CCO kan bli mer aktiv når den utsettes for rødt eller nær-infrarødt lys, noe som øker mengden energi som produseres av mitokondriene, for det meste i form av ATP (adenosintrifosfat).
2. Generering av ATP og mobilkraft
en. Cellenes hovedenergienhet er ATP, og cellene kan fungere mer effektivt når deres ATP-nivåer er høyere. Dette kan føre til bedre vevsregenerering, redusert betennelse og større cellulær reparasjon.
b. Både NIR og rødt lys hjelper til med vevsreparasjon og helbredelsesprosesser i muskler, hud, ledd og annet vev ved å oppmuntre til forbedret ATP-generering.
en. Cellenes hovedenergienhet er ATP, og cellene kan fungere mer effektivt når deres ATP-nivåer er høyere. Dette kan føre til bedre vevsregenerering, redusert betennelse og større cellulær reparasjon.
b. Både NIR og rødt lys hjelper til med vevsreparasjon og helbredelsesprosesser i muskler, hud, ledd og annet vev ved å oppmuntre til forbedret ATP-generering.
3. Smerte og betennelsesreduksjoner
a. Ved å øke blodsirkulasjonen, forbedre tilførselen av oksygen og næringsstoffer til vev, og redusere oksidativt stress – kroppens ubalanse av frie radikaler og antioksidanter – kan både NIR og rødt lys hjelpe til med å redusere betennelse.
b. Fordi NIR-lys trenger dypere inn i vev, kan det være nyttig for å redusere betennelse i dypere vev, muskler og ledd.
a. Ved å øke blodsirkulasjonen, forbedre tilførselen av oksygen og næringsstoffer til vev, og redusere oksidativt stress – kroppens ubalanse av frie radikaler og antioksidanter – kan både NIR og rødt lys hjelpe til med å redusere betennelse.
b. Fordi NIR-lys trenger dypere inn i vev, kan det være nyttig for å redusere betennelse i dypere vev, muskler og ledd.
4. Sårheling og vevsreparasjon
en. Kollagensyntese og angiogenese, dannelsen av nye blodårer, akselereres begge av rødt og nær-infrarødt lys og er avgjørende for sårheling og vevsreparasjon.
b. Som et resultat brukes nå behandling med rødt lys i hudpleie (for å forbedre hudtonen, redusere rynker eller behandle aknearr) og for å oppmuntre til raskere helbredelse fra skader.
en. Kollagensyntese og angiogenese, dannelsen av nye blodårer, akselereres begge av rødt og nær-infrarødt lys og er avgjørende for sårheling og vevsreparasjon.
b. Som et resultat brukes nå behandling med rødt lys i hudpleie (for å forbedre hudtonen, redusere rynker eller behandle aknearr) og for å oppmuntre til raskere helbredelse fra skader.
5. Hjernehelse og nevrobeskyttelse
en. Ifølge flere studier kan NIR-lys også være til fordel for hjernens funksjon. Ved å forbedre nevronal mitokondriell aktivitet og oppmuntre hjernecelleoverlevelse, kan det hjelpe til med å forhindre nevrodegenerasjon.
b. Fordi nær-infrarødt lys antas å kunne trenge inn i skallen mer effektivt enn rødt lys, kan det brukes til å behandle sykdommer som depresjon, traumatisk hjerneskade (TBI) og Alzheimers sykdom.
en. Ifølge flere studier kan NIR-lys også være til fordel for hjernens funksjon. Ved å forbedre nevronal mitokondriell aktivitet og oppmuntre hjernecelleoverlevelse, kan det hjelpe til med å forhindre nevrodegenerasjon.
b. Fordi nær-infrarødt lys antas å kunne trenge inn i skallen mer effektivt enn rødt lys, kan det brukes til å behandle sykdommer som depresjon, traumatisk hjerneskade (TBI) og Alzheimers sykdom.
6. Bedre oksygenering og sirkulasjon
Ved å indusere frigjøring av nitrogenoksid (NO), et stoff som utvider blodårene, forbedrer begge former for lys sirkulasjonen. Bedre oksygentilførsel til vev og høyere blodstrøm er resultatene, som kan hjelpe til med helbredelse og generelt velvære.
Ved å indusere frigjøring av nitrogenoksid (NO), et stoff som utvider blodårene, forbedrer begge former for lys sirkulasjonen. Bedre oksygentilførsel til vev og høyere blodstrøm er resultatene, som kan hjelpe til med helbredelse og generelt velvære.
Viktige forskjeller mellom rødt og NIR-lys:
1. Bølgelengde:
1. Bølgelengde:
en. Rødt lys er mer effektivt for hudbehandlinger på overflatenivå, som kollagendannelse og hudregenerering, og faller vanligvis mellom 600 og 650 nm.
b. NIR-lys, som har en bølgelengde mellom 700 og 1200 nm, er nyttig for å behandle muskler, ledd, bein og andre dypere strukturer siden det kan nå dypere inn i vev.
2. Penetrasjonsdybde:
b. NIR-lys, som har en bølgelengde mellom 700 og 1200 nm, er nyttig for å behandle muskler, ledd, bein og andre dypere strukturer siden det kan nå dypere inn i vev.
2. Penetrasjonsdybde:
en. Rødt lys påvirker ofte huden, subkutant vev og noen muskellag, med mer overflate-nivå effekter.
b. Nær-infrarødt lys brukes ofte til å behandle dypere vevsskader, betennelser og smerter siden det kan nå muskler, sener, leddbånd og til og med bein.
b. Nær-infrarødt lys brukes ofte til å behandle dypere vevsskader, betennelser og smerter siden det kan nå muskler, sener, leddbånd og til og med bein.
Mulige bruksområder for rødt lys og NIR-terapi:
1. Smertebehandling: For restitusjon etter operasjonen, leddgikt, kroniske smerter og muskelubehag.
2. Muskelgjenoppretting: Fremmer raskere reparasjon og senker betennelse for å forbedre muskelgjenoppretting etter trening.
3. Hudpleie: Fremmer kollagensyntese, reduserer rynker og aknearr, og jevner ut hudtonen.
4. Sårheling: Fremmer cellulær reparasjon for å fremskynde helingsprosessen etter kutt, brannskader eller kirurgiske sår.
5. Mental helse: Ifølge visse undersøkelser kan det være til fordel for hjernens helse, depresjon og kognitiv nedgang (spesielt NIR-lys).
6. Hårvekst: I tilfeller av alopecia eller hårtynning, bruker noen mennesker rødt lysbehandling for å fremme hårvekst.
1. Smertebehandling: For restitusjon etter operasjonen, leddgikt, kroniske smerter og muskelubehag.
2. Muskelgjenoppretting: Fremmer raskere reparasjon og senker betennelse for å forbedre muskelgjenoppretting etter trening.
3. Hudpleie: Fremmer kollagensyntese, reduserer rynker og aknearr, og jevner ut hudtonen.
4. Sårheling: Fremmer cellulær reparasjon for å fremskynde helingsprosessen etter kutt, brannskader eller kirurgiske sår.
5. Mental helse: Ifølge visse undersøkelser kan det være til fordel for hjernens helse, depresjon og kognitiv nedgang (spesielt NIR-lys).
6. Hårvekst: I tilfeller av alopecia eller hårtynning, bruker noen mennesker rødt lysbehandling for å fremme hårvekst.
Sikkerhet og bivirkninger:
1. Generelt antas rød- og NIR-lysbehandlinger å være ikke-invasive, trygge og å ha få eller ingen bivirkninger. Ikke desto mindre er det viktig å følge produsentens anbefalinger når du bruker gadgetene.
2. Vernebriller anbefales ofte under behandling siden overdreven bruk eller eksponering for sterkt lys uten riktig beskyttelse kan forårsake anstrengelse eller skade på øynene.
1. Generelt antas rød- og NIR-lysbehandlinger å være ikke-invasive, trygge og å ha få eller ingen bivirkninger. Ikke desto mindre er det viktig å følge produsentens anbefalinger når du bruker gadgetene.
2. Vernebriller anbefales ofte under behandling siden overdreven bruk eller eksponering for sterkt lys uten riktig beskyttelse kan forårsake anstrengelse eller skade på øynene.
Avslutningsvis er cellulær regenerering, økt ATP-syntese og mitokondriell aktivitet måtene rød og nær-infrarød lysterapi fungerer på. Dette resulterer i en rekke terapeutiske fordeler, alt fra forbedret hudhelse og raskere vevheling til smertelindring og betennelseskontroll. Rødt lys brukes ofte for plager på overflatenivå som hudforyngelse, mens NIR-lys, med sin dypere penetrasjon, er spesielt gunstig for dypere vevsbehandlinger. Når de kombineres, gir disse behandlingene en medikamentfri, ikke-invasiv metode for å fremme helse og restitusjon.
