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Como funciona a terapia com infravermelho próximo (nir) e luz vermelha?
Time : 2024-10-30
O tratamento de terapia de luz vermelha e a terapia de infravermelho próximo (NIR) usam comprimentos de onda de luz nos espectros vermelho e infravermelho próximo para fornecer uma série de vantagens para a saúde. Esses tratamentos são às vezes chamados de terapia a laser de baixa intensidade (LLLT) ou fotobiomodulação (PBM). Ao promover funções celulares, eles são maneiras não invasivas de curar uma série de doenças e melhorar a saúde geral.
Como eles funcionam?
1. Absorção de luz pelas células
Dependendo do comprimento de onda, a luz vermelha (geralmente na faixa de 600–650 nm) e a luz quase infravermelha (geralmente na faixa de 700–1200 nm) podem penetrar na pele e nos tecidos em diferentes profundidades. Esses comprimentos de onda de luz são absorvidos pelas células do corpo, especialmente pela enzima mitocondrial conhecida como citocromo c oxidase (CCO).
a. Um componente vital da cadeia respiratória mitocondrial, a citocromo c oxidase auxilia na geração de ATP, a fonte de energia para as células.
b. O CCO pode se tornar mais ativo quando exposto à luz vermelha ou infravermelha próxima, o que aumenta a quantidade de energia produzida pelas mitocôndrias, principalmente na forma de ATP (adenosina trifosfato).
Dependendo do comprimento de onda, a luz vermelha (geralmente na faixa de 600–650 nm) e a luz quase infravermelha (geralmente na faixa de 700–1200 nm) podem penetrar na pele e nos tecidos em diferentes profundidades. Esses comprimentos de onda de luz são absorvidos pelas células do corpo, especialmente pela enzima mitocondrial conhecida como citocromo c oxidase (CCO).
a. Um componente vital da cadeia respiratória mitocondrial, a citocromo c oxidase auxilia na geração de ATP, a fonte de energia para as células.
b. O CCO pode se tornar mais ativo quando exposto à luz vermelha ou infravermelha próxima, o que aumenta a quantidade de energia produzida pelas mitocôndrias, principalmente na forma de ATP (adenosina trifosfato).
2. A Geração de ATP e Energia Celular
a. A principal unidade de energia das células é o ATP, e as células podem trabalhar de forma mais eficaz quando seus níveis de ATP são mais altos. Isso pode levar a uma melhor regeneração do tecido, diminuição da inflamação e maior reparo celular.
b. Tanto o tratamento NIR quanto o tratamento com luz vermelha auxiliam nos processos de reparo e cura de tecidos em músculos, pele, articulações e outros tecidos, estimulando a geração de ATP.
a. A principal unidade de energia das células é o ATP, e as células podem trabalhar de forma mais eficaz quando seus níveis de ATP são mais altos. Isso pode levar a uma melhor regeneração do tecido, diminuição da inflamação e maior reparo celular.
b. Tanto o tratamento NIR quanto o tratamento com luz vermelha auxiliam nos processos de reparo e cura de tecidos em músculos, pele, articulações e outros tecidos, estimulando a geração de ATP.
3. Redução da dor e inflamação
a. Ao estimular a circulação sanguínea, melhorar o fornecimento de oxigênio e nutrientes aos tecidos e reduzir o estresse oxidativo (o desequilíbrio de radicais livres e antioxidantes no corpo), tanto o NIR quanto a luz vermelha podem ajudar na redução da inflamação.
b. Como a luz NIR penetra mais profundamente nos tecidos, ela pode ser útil na redução da inflamação em tecidos mais profundos, músculos e articulações.
a. Ao estimular a circulação sanguínea, melhorar o fornecimento de oxigênio e nutrientes aos tecidos e reduzir o estresse oxidativo (o desequilíbrio de radicais livres e antioxidantes no corpo), tanto o NIR quanto a luz vermelha podem ajudar na redução da inflamação.
b. Como a luz NIR penetra mais profundamente nos tecidos, ela pode ser útil na redução da inflamação em tecidos mais profundos, músculos e articulações.
4. Cicatrização de feridas e reparação de tecidos
a. A síntese de colágeno e a angiogênese, a criação de novos vasos sanguíneos, são aceleradas pela luz vermelha e infravermelha próxima e são essenciais para a cicatrização de feridas e o reparo dos tecidos.
b. Como resultado, o tratamento com luz vermelha agora é usado em cuidados com a pele (para melhorar o tom da pele, reduzir rugas ou tratar cicatrizes de acne) e para estimular uma cura mais rápida de lesões.
a. A síntese de colágeno e a angiogênese, a criação de novos vasos sanguíneos, são aceleradas pela luz vermelha e infravermelha próxima e são essenciais para a cicatrização de feridas e o reparo dos tecidos.
b. Como resultado, o tratamento com luz vermelha agora é usado em cuidados com a pele (para melhorar o tom da pele, reduzir rugas ou tratar cicatrizes de acne) e para estimular uma cura mais rápida de lesões.
5. Saúde do Cérebro e Neuroproteção
a. De acordo com vários estudos, a luz NIR também pode beneficiar a função cerebral. Ao melhorar a atividade mitocondrial neuronal e encorajar a sobrevivência das células cerebrais, ela pode ajudar a prevenir a neurodegeneração.
b. Como se acredita que a luz infravermelha próxima consegue entrar no crânio com mais eficiência do que a luz vermelha, ela pode ser usada para tratar doenças como depressão, traumatismo cranioencefálico (TCE) e doença de Alzheimer.
a. De acordo com vários estudos, a luz NIR também pode beneficiar a função cerebral. Ao melhorar a atividade mitocondrial neuronal e encorajar a sobrevivência das células cerebrais, ela pode ajudar a prevenir a neurodegeneração.
b. Como se acredita que a luz infravermelha próxima consegue entrar no crânio com mais eficiência do que a luz vermelha, ela pode ser usada para tratar doenças como depressão, traumatismo cranioencefálico (TCE) e doença de Alzheimer.
6. Melhor Oxigenação e Circulação
Ao induzir a liberação de óxido nítrico (NO), uma substância que dilata os vasos sanguíneos, ambas as formas de luz melhoram a circulação. Melhor suprimento de oxigênio aos tecidos e maior fluxo sanguíneo são os resultados, que podem auxiliar na cura e no bem-estar geral.
Ao induzir a liberação de óxido nítrico (NO), uma substância que dilata os vasos sanguíneos, ambas as formas de luz melhoram a circulação. Melhor suprimento de oxigênio aos tecidos e maior fluxo sanguíneo são os resultados, que podem auxiliar na cura e no bem-estar geral.
Distinções importantes entre luz vermelha e infravermelha próxima:
1. Comprimento de onda:
1. Comprimento de onda:
a. A luz vermelha é mais eficaz para tratamentos superficiais da pele, como formação de colágeno e regeneração da pele, e geralmente fica entre 600 e 650 nm.
b. A luz NIR, que tem um comprimento de onda entre 700 e 1200 nm, é útil para tratar músculos, articulações, ossos e outras estruturas mais profundas, pois pode atingir tecidos mais profundos.
2. Profundidade de penetração:
b. A luz NIR, que tem um comprimento de onda entre 700 e 1200 nm, é útil para tratar músculos, articulações, ossos e outras estruturas mais profundas, pois pode atingir tecidos mais profundos.
2. Profundidade de penetração:
a. A luz vermelha geralmente afeta a pele, os tecidos subcutâneos e algumas camadas musculares, com efeitos mais superficiais.
b. A luz infravermelha próxima é frequentemente utilizada para tratar lesões de tecidos mais profundos, inflamação e dor, pois pode atingir músculos, tendões, ligamentos e até ossos.
b. A luz infravermelha próxima é frequentemente utilizada para tratar lesões de tecidos mais profundos, inflamação e dor, pois pode atingir músculos, tendões, ligamentos e até ossos.
Possíveis usos para terapia de luz vermelha e NIR:
1. Controle da dor: para recuperação pós-cirúrgica, artrite, dor crônica e desconforto muscular.
2. Recuperação muscular: promove uma recuperação mais rápida e reduz a inflamação para melhorar a recuperação muscular após o exercício.
3. Cuidados com a pele: promove a síntese de colágeno, diminui rugas e cicatrizes de acne e uniformiza o tom da pele.
4. Cicatrização de feridas: promove o reparo celular para acelerar o processo de cicatrização após cortes, queimaduras ou feridas cirúrgicas.
5. Saúde mental: De acordo com algumas pesquisas, pode beneficiar a saúde do cérebro, a depressão e o declínio cognitivo (particularmente a luz NIR).
6. Crescimento capilar: Em casos de alopecia ou queda de cabelo, algumas pessoas utilizam tratamento com luz vermelha para promover o crescimento capilar.
1. Controle da dor: para recuperação pós-cirúrgica, artrite, dor crônica e desconforto muscular.
2. Recuperação muscular: promove uma recuperação mais rápida e reduz a inflamação para melhorar a recuperação muscular após o exercício.
3. Cuidados com a pele: promove a síntese de colágeno, diminui rugas e cicatrizes de acne e uniformiza o tom da pele.
4. Cicatrização de feridas: promove o reparo celular para acelerar o processo de cicatrização após cortes, queimaduras ou feridas cirúrgicas.
5. Saúde mental: De acordo com algumas pesquisas, pode beneficiar a saúde do cérebro, a depressão e o declínio cognitivo (particularmente a luz NIR).
6. Crescimento capilar: Em casos de alopecia ou queda de cabelo, algumas pessoas utilizam tratamento com luz vermelha para promover o crescimento capilar.
Segurança e reações adversas:
1. Em geral, acredita-se que as terapias de luz vermelha e NIR sejam não invasivas, seguras e tenham poucos ou nenhum efeito adverso. No entanto, é essencial seguir as recomendações do fabricante ao usar os gadgets.
2. O uso de óculos de proteção é frequentemente recomendado durante o tratamento, pois o uso excessivo ou a exposição à luz forte sem a proteção adequada pode causar cansaço visual ou danos.
1. Em geral, acredita-se que as terapias de luz vermelha e NIR sejam não invasivas, seguras e tenham poucos ou nenhum efeito adverso. No entanto, é essencial seguir as recomendações do fabricante ao usar os gadgets.
2. O uso de óculos de proteção é frequentemente recomendado durante o tratamento, pois o uso excessivo ou a exposição à luz forte sem a proteção adequada pode causar cansaço visual ou danos.
Concluindo, a regeneração celular, o aumento da síntese de ATP e a atividade mitocondrial são as formas pelas quais a terapia de luz vermelha e infravermelha próxima funciona. Isso resulta em uma variedade de benefícios terapêuticos, que vão desde a melhora da saúde da pele e a cura mais rápida dos tecidos até o alívio da dor e o controle da inflamação. A luz vermelha é frequentemente utilizada para doenças de nível superficial, como o rejuvenescimento da pele, enquanto a luz NIR, com sua penetração mais profunda, é especialmente benéfica para tratamentos de tecidos mais profundos. Quando combinados, esses tratamentos fornecem um método não invasivo e sem medicamentos para promover a saúde e a recuperação.
