EN
как работает терапия ближним инфракрасным (НИР) и красным светом?
Time : 2024-10-30
Лечение красным светом и терапия в ближнем инфракрасном диапазоне (БИК) используют световые длины волн в красном и ближнем инфракрасном спектрах для обеспечения ряда преимуществ для здоровья. Эти методы лечения иногда называют низкоуровневой лазерной терапией (НИЛТ) или фотобиомодуляцией (ФБМ). Способствуя клеточным функциям, они являются неинвазивными способами лечения ряда заболеваний и улучшения общего состояния здоровья.
Как они работают?
1. Поглощение света клетками
В зависимости от длины волны красный свет (обычно в диапазоне 600–650 нм) и ближний инфракрасный свет (обычно в диапазоне 700–1200 нм) могут проникать в кожу и ткани на разную глубину. Эти длины волн света поглощаются клетками организма, особенно митохондриальным ферментом, известным как цитохром с оксидаза (ЦХО).
а. Цитохром с-оксидаза, являющаяся жизненно важным компонентом митохондриальной дыхательной цепи, способствует выработке АТФ — источника энергии для клеток.
б) CCO может стать более активным при воздействии красного или ближнего инфракрасного света, что увеличивает количество энергии, вырабатываемой митохондриями, в основном в форме АТФ (аденозинтрифосфата).
В зависимости от длины волны красный свет (обычно в диапазоне 600–650 нм) и ближний инфракрасный свет (обычно в диапазоне 700–1200 нм) могут проникать в кожу и ткани на разную глубину. Эти длины волн света поглощаются клетками организма, особенно митохондриальным ферментом, известным как цитохром с оксидаза (ЦХО).
а. Цитохром с-оксидаза, являющаяся жизненно важным компонентом митохондриальной дыхательной цепи, способствует выработке АТФ — источника энергии для клеток.
б) CCO может стать более активным при воздействии красного или ближнего инфракрасного света, что увеличивает количество энергии, вырабатываемой митохондриями, в основном в форме АТФ (аденозинтрифосфата).
2. Генерация АТФ и клеточной энергии
a. Основной энергетической единицей клеток является АТФ, и клетки могут работать эффективнее, когда уровень АТФ в них выше. Это может привести к лучшей регенерации тканей, уменьшению воспаления и лучшему восстановлению клеток.
б) Как ближняя инфракрасная, так и красная световая терапия способствуют восстановлению тканей и процессам заживления в мышцах, коже, суставах и других тканях, способствуя улучшению выработки АТФ.
a. Основной энергетической единицей клеток является АТФ, и клетки могут работать эффективнее, когда уровень АТФ в них выше. Это может привести к лучшей регенерации тканей, уменьшению воспаления и лучшему восстановлению клеток.
б) Как ближняя инфракрасная, так и красная световая терапия способствуют восстановлению тканей и процессам заживления в мышцах, коже, суставах и других тканях, способствуя улучшению выработки АТФ.
3. Уменьшение боли и воспаления
а. Усиливая кровообращение, улучшая доставку кислорода и питательных веществ к тканям и снижая окислительный стресс (дисбаланс свободных радикалов и антиоксидантов в организме), как ближний инфракрасный свет, так и красный свет могут способствовать уменьшению воспаления.
б) Поскольку ближний инфракрасный свет проникает глубже в ткани, он может быть полезен для уменьшения воспаления в более глубоких тканях, мышцах и суставах.
а. Усиливая кровообращение, улучшая доставку кислорода и питательных веществ к тканям и снижая окислительный стресс (дисбаланс свободных радикалов и антиоксидантов в организме), как ближний инфракрасный свет, так и красный свет могут способствовать уменьшению воспаления.
б) Поскольку ближний инфракрасный свет проникает глубже в ткани, он может быть полезен для уменьшения воспаления в более глубоких тканях, мышцах и суставах.
4. Заживление ран и восстановление тканей
а. Синтез коллагена и ангиогенез, создание новых кровеносных сосудов, ускоряются под действием красного и ближнего инфракрасного света и необходимы для заживления ран и восстановления тканей.
б. В результате этого терапия красным светом теперь используется в уходе за кожей (для улучшения ее тона, уменьшения морщин или лечения шрамов от угревой сыпи) и для ускорения заживления травм.
а. Синтез коллагена и ангиогенез, создание новых кровеносных сосудов, ускоряются под действием красного и ближнего инфракрасного света и необходимы для заживления ран и восстановления тканей.
б. В результате этого терапия красным светом теперь используется в уходе за кожей (для улучшения ее тона, уменьшения морщин или лечения шрамов от угревой сыпи) и для ускорения заживления травм.
5. Здоровье мозга и нейропротекция
a. Согласно нескольким исследованиям, NIR-свет также может принести пользу мозговой функции. Улучшая нейронную митохондриальную активность и способствуя выживанию клеток мозга, он может помочь предотвратить нейродегенерацию.
б. Поскольку считается, что ближний инфракрасный свет способен проникать в череп более эффективно, чем красный свет, его можно использовать для лечения таких заболеваний, как депрессия, черепно-мозговая травма (ЧМТ) и болезнь Альцгеймера.
a. Согласно нескольким исследованиям, NIR-свет также может принести пользу мозговой функции. Улучшая нейронную митохондриальную активность и способствуя выживанию клеток мозга, он может помочь предотвратить нейродегенерацию.
б. Поскольку считается, что ближний инфракрасный свет способен проникать в череп более эффективно, чем красный свет, его можно использовать для лечения таких заболеваний, как депрессия, черепно-мозговая травма (ЧМТ) и болезнь Альцгеймера.
6. Лучшая оксигенация и циркуляция крови
Обе формы света усиливают кровообращение, вызывая высвобождение оксида азота (NO), вещества, расширяющего кровеносные сосуды. Результатом является лучшее снабжение тканей кислородом и более высокий приток крови, что может способствовать выздоровлению и общему благополучию.
Обе формы света усиливают кровообращение, вызывая высвобождение оксида азота (NO), вещества, расширяющего кровеносные сосуды. Результатом является лучшее снабжение тканей кислородом и более высокий приток крови, что может способствовать выздоровлению и общему благополучию.
Важные различия между красным и ближним инфракрасным светом:
1. Длина волны:
1. Длина волны:
а. Красный свет более эффективен для лечения кожи на поверхностном уровне, например, для образования коллагена и регенерации кожи, и обычно находится в диапазоне от 600 до 650 нм.
б. БИК-свет с длиной волны от 700 до 1200 нм полезен для лечения мышц, суставов, костей и других более глубоких структур, поскольку он может проникать глубже в ткани.
2. Глубина проникновения:
б. БИК-свет с длиной волны от 700 до 1200 нм полезен для лечения мышц, суставов, костей и других более глубоких структур, поскольку он может проникать глубже в ткани.
2. Глубина проникновения:
а. Красный свет часто воздействует на кожу, подкожные ткани и некоторые слои мышц, причем его воздействие более поверхностное.
б. Ближний инфракрасный свет часто используется для лечения более глубоких повреждений тканей, воспалений и боли, поскольку он может достигать мышц, сухожилий, связок и даже костей.
б. Ближний инфракрасный свет часто используется для лечения более глубоких повреждений тканей, воспалений и боли, поскольку он может достигать мышц, сухожилий, связок и даже костей.
Возможные варианты использования терапии красным светом и ближним инфракрасным излучением:
1. Купирование боли: для восстановления после операции, при артрите, хронических болях и мышечном дискомфорте.
2. Восстановление мышц: способствует более быстрому заживлению и снижает воспаление, улучшая восстановление мышц после тренировки.
3. Уход за кожей: стимулирует синтез коллагена, уменьшает морщины и шрамы от угревой сыпи, выравнивает тон кожи.
4. Заживление ран: способствует восстановлению клеток, ускоряя процесс заживления после порезов, ожогов или хирургических ран.
5. Психическое здоровье: согласно некоторым исследованиям, облучение может быть полезным для здоровья мозга, профилактики депрессии и снижения когнитивных способностей (особенно ближний инфракрасный свет).
6. Рост волос: в случаях алопеции или истончения волос некоторые люди прибегают к лечению красным светом для стимуляции роста волос.
1. Купирование боли: для восстановления после операции, при артрите, хронических болях и мышечном дискомфорте.
2. Восстановление мышц: способствует более быстрому заживлению и снижает воспаление, улучшая восстановление мышц после тренировки.
3. Уход за кожей: стимулирует синтез коллагена, уменьшает морщины и шрамы от угревой сыпи, выравнивает тон кожи.
4. Заживление ран: способствует восстановлению клеток, ускоряя процесс заживления после порезов, ожогов или хирургических ран.
5. Психическое здоровье: согласно некоторым исследованиям, облучение может быть полезным для здоровья мозга, профилактики депрессии и снижения когнитивных способностей (особенно ближний инфракрасный свет).
6. Рост волос: в случаях алопеции или истончения волос некоторые люди прибегают к лечению красным светом для стимуляции роста волос.
Безопасность и побочные реакции:
1. В целом, терапия красным и ближним инфракрасным светом считается неинвазивной, безопасной и не имеющей или почти не имеющей побочных эффектов. Тем не менее, крайне важно следовать рекомендациям производителя при использовании гаджетов.
2. Во время лечения часто рекомендуется использовать защитные очки, поскольку чрезмерное использование или воздействие яркого света без надлежащей защиты может привести к перенапряжению или повреждению глаз.
1. В целом, терапия красным и ближним инфракрасным светом считается неинвазивной, безопасной и не имеющей или почти не имеющей побочных эффектов. Тем не менее, крайне важно следовать рекомендациям производителя при использовании гаджетов.
2. Во время лечения часто рекомендуется использовать защитные очки, поскольку чрезмерное использование или воздействие яркого света без надлежащей защиты может привести к перенапряжению или повреждению глаз.
В заключение, клеточная регенерация, повышенный синтез АТФ и митохондриальная активность — это способы, которыми работает терапия красным и ближним инфракрасным светом. Это приводит к различным терапевтическим преимуществам, начиная от улучшения здоровья кожи и более быстрого заживления тканей до облегчения боли и контроля воспаления. Красный свет часто используется для лечения поверхностных заболеваний, таких как омоложение кожи, в то время как свет NIR с его более глубоким проникновением особенно полезен для лечения более глубоких тканей. В сочетании эти методы лечения обеспечивают безмедикаментозный, неинвазивный метод укрепления здоровья и восстановления.
