EN
Kako deluje terapija s bližnjo infrardečo (nir) in rdečo svetlobo?
Time : 2024-10-30
Terapija z rdečo svetlobo in terapija s skoraj infrardečo svetlobo (NIR) uporabljata svetlobne valovne dolžine v rdečem in bližnjem infrardečem spektru, da zagotovita številne zdravstvene prednosti. Ta zdravljenja se včasih imenujejo laserska terapija nizke ravni (LLLT) ali fotobiomodulacija (PBM). S spodbujanjem celičnih funkcij so neinvazivni načini za zdravljenje vrste bolezni in izboljšanje splošnega zdravja.
Kako delujejo?
1. Celična absorpcija svetlobe
Odvisno od valovne dolžine lahko rdeča svetloba (običajno v območju 600–650 nm) in bližnja infrardeča svetloba (običajno v območju 700–1200 nm) prodreta v kožo in tkiva do različnih globin. Te svetlobne valovne dolžine absorbirajo telesne celice, zlasti mitohondrijski encim, znan kot citokrom c oksidaza (CCO).
a. Bistvena sestavina mitohondrijske dihalne verige, citokrom c oksidaza pomaga pri ustvarjanju ATP, vira energije za celice.
b. CCO lahko postane bolj aktiven, če je izpostavljen rdeči ali skoraj infrardeči svetlobi, kar poveča količino energije, ki jo proizvedejo mitohondriji, večinoma v obliki ATP (adenozin trifosfata).
Odvisno od valovne dolžine lahko rdeča svetloba (običajno v območju 600–650 nm) in bližnja infrardeča svetloba (običajno v območju 700–1200 nm) prodreta v kožo in tkiva do različnih globin. Te svetlobne valovne dolžine absorbirajo telesne celice, zlasti mitohondrijski encim, znan kot citokrom c oksidaza (CCO).
a. Bistvena sestavina mitohondrijske dihalne verige, citokrom c oksidaza pomaga pri ustvarjanju ATP, vira energije za celice.
b. CCO lahko postane bolj aktiven, če je izpostavljen rdeči ali skoraj infrardeči svetlobi, kar poveča količino energije, ki jo proizvedejo mitohondriji, večinoma v obliki ATP (adenozin trifosfata).
2. Ustvarjanje ATP in celične energije
a. Glavna energetska enota celic je ATP in celice lahko delujejo bolj učinkovito, če so njihove ravni ATP višje. To lahko vodi do boljše regeneracije tkiva, zmanjšanega vnetja in večjega obnavljanja celic.
b. Tako NIR kot zdravljenje z rdečo svetlobo pomagata pri popravljanju tkiv in procesih celjenja v mišicah, koži, sklepih in drugih tkivih s spodbujanjem izboljšane proizvodnje ATP.
a. Glavna energetska enota celic je ATP in celice lahko delujejo bolj učinkovito, če so njihove ravni ATP višje. To lahko vodi do boljše regeneracije tkiva, zmanjšanega vnetja in večjega obnavljanja celic.
b. Tako NIR kot zdravljenje z rdečo svetlobo pomagata pri popravljanju tkiv in procesih celjenja v mišicah, koži, sklepih in drugih tkivih s spodbujanjem izboljšane proizvodnje ATP.
3. Zmanjšanje bolečine in vnetja
a. S pospeševanjem krvnega obtoka, izboljšanjem dostave kisika in hranil v tkiva ter zniževanjem oksidativnega stresa – neravnovesja prostih radikalov in antioksidantov v telesu – lahko tako NIR kot rdeča svetloba pomagata zmanjšati vnetje.
b. Ker NIR svetloba prodre globlje v tkiva, je lahko koristna pri zmanjševanju vnetja v globljih tkivih, mišicah in sklepih.
a. S pospeševanjem krvnega obtoka, izboljšanjem dostave kisika in hranil v tkiva ter zniževanjem oksidativnega stresa – neravnovesja prostih radikalov in antioksidantov v telesu – lahko tako NIR kot rdeča svetloba pomagata zmanjšati vnetje.
b. Ker NIR svetloba prodre globlje v tkiva, je lahko koristna pri zmanjševanju vnetja v globljih tkivih, mišicah in sklepih.
4. Celjenje ran in popravilo tkiv
a. Sintezo kolagena in angiogenezo, ustvarjanje novih krvnih žil, pospešujeta rdeča in bližnja infrardeča svetloba ter sta bistveni za celjenje ran in obnovo tkiva.
b. Posledično se zdravljenje z rdečo svetlobo zdaj uporablja pri negi kože (za izboljšanje tonusa kože, zmanjšanje gub ali zdravljenje brazgotin po aknah) in za spodbujanje hitrejšega celjenja poškodb.
a. Sintezo kolagena in angiogenezo, ustvarjanje novih krvnih žil, pospešujeta rdeča in bližnja infrardeča svetloba ter sta bistveni za celjenje ran in obnovo tkiva.
b. Posledično se zdravljenje z rdečo svetlobo zdaj uporablja pri negi kože (za izboljšanje tonusa kože, zmanjšanje gub ali zdravljenje brazgotin po aknah) in za spodbujanje hitrejšega celjenja poškodb.
5. Zdravje možganov in nevroprotekcija
a. Glede na številne študije lahko NIR svetloba koristi tudi delovanju možganov. Z izboljšanjem mitohondrijske aktivnosti nevronov in spodbujanjem preživetja možganskih celic lahko pomaga pri preprečevanju nevrodegeneracije.
b. Ker naj bi bližnja infrardeča svetloba lahko učinkoviteje vstopila v lobanjo kot rdeča svetloba, se lahko uporablja za zdravljenje bolezni, kot so depresija, travmatska možganska poškodba (TBI) in Alzheimerjeva bolezen.
a. Glede na številne študije lahko NIR svetloba koristi tudi delovanju možganov. Z izboljšanjem mitohondrijske aktivnosti nevronov in spodbujanjem preživetja možganskih celic lahko pomaga pri preprečevanju nevrodegeneracije.
b. Ker naj bi bližnja infrardeča svetloba lahko učinkoviteje vstopila v lobanjo kot rdeča svetloba, se lahko uporablja za zdravljenje bolezni, kot so depresija, travmatska možganska poškodba (TBI) in Alzheimerjeva bolezen.
6. Boljša oksigenacija in cirkulacija
S spodbujanjem sproščanja dušikovega oksida (NO), snovi, ki širi krvne žile, obe obliki svetlobe izboljšata cirkulacijo. Boljša oskrba tkiv s kisikom in večji pretok krvi sta rezultata, ki lahko pripomoreta k celjenju in splošnemu dobremu počutju.
S spodbujanjem sproščanja dušikovega oksida (NO), snovi, ki širi krvne žile, obe obliki svetlobe izboljšata cirkulacijo. Boljša oskrba tkiv s kisikom in večji pretok krvi sta rezultata, ki lahko pripomoreta k celjenju in splošnemu dobremu počutju.
Pomembne razlike med rdečo in NIR svetlobo:
1. Valovna dolžina:
1. Valovna dolžina:
a. Rdeča svetloba je učinkovitejša za tretmaje na površini kože, kot sta tvorba kolagena in regeneracija kože, in običajno pade med 600 in 650 nm.
b. NIR svetloba, ki ima valovno dolžino med 700 in 1200 nm, je koristna za zdravljenje mišic, sklepov, kosti in drugih globljih struktur, saj lahko seže globlje v tkiva.
2. Globina penetracije:
b. NIR svetloba, ki ima valovno dolžino med 700 in 1200 nm, je koristna za zdravljenje mišic, sklepov, kosti in drugih globljih struktur, saj lahko seže globlje v tkiva.
2. Globina penetracije:
a. Rdeča svetloba pogosto prizadene kožo, podkožna tkiva in nekatere mišične plasti, pri čemer ima bolj površinske učinke.
b. Bližnja infrardeča svetloba se pogosto uporablja za zdravljenje globljih poškodb tkiv, vnetij in bolečin, saj lahko doseže mišice, kite, vezi in celo kosti.
b. Bližnja infrardeča svetloba se pogosto uporablja za zdravljenje globljih poškodb tkiv, vnetij in bolečin, saj lahko doseže mišice, kite, vezi in celo kosti.
Možne uporabe za terapijo z rdečo lučjo in NIR:
1. Obvladovanje bolečin: Za okrevanje po operaciji, artritis, kronične bolečine in nelagodje v mišicah.
2. Okrevanje mišic: Spodbuja hitrejše celjenje in zmanjšuje vnetje za izboljšanje okrevanja mišic po vadbi.
3. Nega kože: Spodbuja sintezo kolagena, zmanjšuje gube in brazgotine od aken ter izenačuje ten kože.
4. Celjenje ran: Spodbuja popravilo celic, da se pospeši proces celjenja po urezninah, opeklinah ali kirurških ranah.
5. Duševno zdravje: Po nekaterih raziskavah lahko koristi zdravju možganov, depresiji in kognitivnemu upadu (zlasti NIR svetloba).
6. Rast las: V primerih alopecije ali redčenja las nekateri ljudje uporabljajo zdravljenje z rdečo svetlobo za spodbujanje rasti las.
1. Obvladovanje bolečin: Za okrevanje po operaciji, artritis, kronične bolečine in nelagodje v mišicah.
2. Okrevanje mišic: Spodbuja hitrejše celjenje in zmanjšuje vnetje za izboljšanje okrevanja mišic po vadbi.
3. Nega kože: Spodbuja sintezo kolagena, zmanjšuje gube in brazgotine od aken ter izenačuje ten kože.
4. Celjenje ran: Spodbuja popravilo celic, da se pospeši proces celjenja po urezninah, opeklinah ali kirurških ranah.
5. Duševno zdravje: Po nekaterih raziskavah lahko koristi zdravju možganov, depresiji in kognitivnemu upadu (zlasti NIR svetloba).
6. Rast las: V primerih alopecije ali redčenja las nekateri ljudje uporabljajo zdravljenje z rdečo svetlobo za spodbujanje rasti las.
Varnost in neželeni učinki:
1. Na splošno velja, da so terapije z rdečo in NIR svetlobo neinvazivne, varne in da imajo malo ali nič škodljivih učinkov. Kljub temu je ključnega pomena, da pri uporabi pripomočkov upoštevate priporočila proizvajalca.
2. Med zdravljenjem se pogosto priporoča uporaba zaščitnih očal, saj lahko pretirana uporaba ali izpostavljenost močni svetlobi brez ustrezne zaščite povzroči obremenitev ali poškodbe oči.
1. Na splošno velja, da so terapije z rdečo in NIR svetlobo neinvazivne, varne in da imajo malo ali nič škodljivih učinkov. Kljub temu je ključnega pomena, da pri uporabi pripomočkov upoštevate priporočila proizvajalca.
2. Med zdravljenjem se pogosto priporoča uporaba zaščitnih očal, saj lahko pretirana uporaba ali izpostavljenost močni svetlobi brez ustrezne zaščite povzroči obremenitev ali poškodbe oči.
Skratka, celična regeneracija, povečana sinteza ATP in mitohondrijska aktivnost so načini delovanja terapije z rdečo in bližnjo infrardečo svetlobo. Posledica tega so številne terapevtske koristi, od izboljšanega zdravja kože in hitrejšega celjenja tkiva do lajšanja bolečin in nadzora vnetja. Rdeča svetloba se pogosto uporablja za površinske bolezni, kot je pomlajevanje kože, medtem ko je NIR svetloba s svojim globljim prodorom še posebej koristna za zdravljenje globljih tkiv. V kombinaciji ti tretmaji zagotavljajo neinvazivno metodo spodbujanja zdravja in okrevanja brez uporabe zdravil.
