Att använda rödljusbehandling för att förbättra sömnen är en av de nya metoderna som människor har börjat använda. Att använda rödljusbehandlingspaneler innan man sover har visat sig kunna hjälpa användare att producera mer melatonin, få en mer vilsam sömn och ha färre avbrott under sömnen. Drivet av forskning har rödljusbehandling visat sig hjälpa till med avslappning och minskning av stressnivåer, vilket är andra viktiga faktorer för att uppnå kvalitetsömn. Hudpenetrerande våglängder kan avges av panelen och hjälpa kroppen att reparera celler.