EN
Як працює терапія ближньою інфрачервоною (НІР) і червоним світлом?
Time : 2024-10-30
Терапія червоним світлом і ближня інфрачервона (NIR) терапія використовує світлові хвилі в червоному та ближньому інфрачервоному спектрі, щоб забезпечити низку переваг для здоров’я. Ці методи лікування іноді називають низькорівневою лазерною терапією (LLLT) або фотобіомодуляцією (PBM). Підтримуючи клітинні функції, вони є неінвазивними способами лікування ряду захворювань і зміцнення загального здоров’я.
Як вони працюють?
1. Поглинання світла клітинами
Залежно від довжини хвилі червоне світло (зазвичай у діапазоні 600–650 нм) і ближнє інфрачервоне світло (зазвичай у діапазоні 700–1200 нм) можуть проникати крізь шкіру та тканини на різну глибину. Ці довжини світлових хвиль поглинаються клітинами організму, особливо мітохондріальним ферментом, відомим як цитохром-с-оксидаза (CCO).
a. Життєво важливий компонент мітохондріального дихального ланцюга, цитохром с-оксидаза, сприяє виробленню АТФ, джерела енергії для клітин.
b. CCO може стати більш активним під впливом червоного або ближнього інфрачервоного світла, що збільшує кількість енергії, виробленої мітохондріями, переважно у формі АТФ (аденозинтрифосфату).
Залежно від довжини хвилі червоне світло (зазвичай у діапазоні 600–650 нм) і ближнє інфрачервоне світло (зазвичай у діапазоні 700–1200 нм) можуть проникати крізь шкіру та тканини на різну глибину. Ці довжини світлових хвиль поглинаються клітинами організму, особливо мітохондріальним ферментом, відомим як цитохром-с-оксидаза (CCO).
a. Життєво важливий компонент мітохондріального дихального ланцюга, цитохром с-оксидаза, сприяє виробленню АТФ, джерела енергії для клітин.
b. CCO може стати більш активним під впливом червоного або ближнього інфрачервоного світла, що збільшує кількість енергії, виробленої мітохондріями, переважно у формі АТФ (аденозинтрифосфату).
2. Генерація АТФ і клітинна енергія
a. Основною енергетичною одиницею клітин є АТФ, і клітини можуть працювати ефективніше, коли їхній рівень АТФ вищий. Це може призвести до кращої регенерації тканин, зменшення запалення та більшого відновлення клітин.
b. Терапія NIR та червоним світлом сприяє відновленню та загоєнню тканин у м’язах, шкірі, суглобах та інших тканинах, заохочуючи покращене утворення АТФ.
a. Основною енергетичною одиницею клітин є АТФ, і клітини можуть працювати ефективніше, коли їхній рівень АТФ вищий. Це може призвести до кращої регенерації тканин, зменшення запалення та більшого відновлення клітин.
b. Терапія NIR та червоним світлом сприяє відновленню та загоєнню тканин у м’язах, шкірі, суглобах та інших тканинах, заохочуючи покращене утворення АТФ.
3. Зменшення болю та запалення
a. Покращуючи кровообіг, покращуючи доставку кисню та поживних речовин до тканин і знижуючи окислювальний стрес — дисбаланс вільних радикалів і антиоксидантів в організмі — як NIR, так і червоне світло можуть допомогти зменшити запалення.
b. Оскільки ближнє інфрачервоне світло проникає глибше в тканини, воно може бути корисним для зменшення запалення в глибших тканинах, м’язах і суглобах.
a. Покращуючи кровообіг, покращуючи доставку кисню та поживних речовин до тканин і знижуючи окислювальний стрес — дисбаланс вільних радикалів і антиоксидантів в організмі — як NIR, так і червоне світло можуть допомогти зменшити запалення.
b. Оскільки ближнє інфрачервоне світло проникає глибше в тканини, воно може бути корисним для зменшення запалення в глибших тканинах, м’язах і суглобах.
4. Загоєння ран і відновлення тканин
a. Синтез колагену та ангіогенез, утворення нових кровоносних судин, прискорюються червоним та ближнім інфрачервоним світлом і є важливими для загоєння ран і відновлення тканин.
b. У результаті лікування червоним світлом тепер використовується в догляді за шкірою (для покращення тонусу шкіри, зменшення зморшок або лікування шрамів від прищів) і для сприяння швидшому загоєнню травм.
a. Синтез колагену та ангіогенез, утворення нових кровоносних судин, прискорюються червоним та ближнім інфрачервоним світлом і є важливими для загоєння ран і відновлення тканин.
b. У результаті лікування червоним світлом тепер використовується в догляді за шкірою (для покращення тонусу шкіри, зменшення зморшок або лікування шрамів від прищів) і для сприяння швидшому загоєнню травм.
5. Здоров'я мозку та нейрозахист
a. Згідно з декількома дослідженнями, NIR світло також може сприяти роботі мозку. Покращуючи нейрональну мітохондріальну активність і заохочуючи виживання клітин мозку, це може допомогти запобігти нейродегенерації.
b. Оскільки вважається, що ближнє інфрачервоне світло може проникати в череп ефективніше, ніж червоне світло, його можна використовувати для лікування таких захворювань, як депресія, черепно-мозкова травма (ЧМТ) і хвороба Альцгеймера.
a. Згідно з декількома дослідженнями, NIR світло також може сприяти роботі мозку. Покращуючи нейрональну мітохондріальну активність і заохочуючи виживання клітин мозку, це може допомогти запобігти нейродегенерації.
b. Оскільки вважається, що ближнє інфрачервоне світло може проникати в череп ефективніше, ніж червоне світло, його можна використовувати для лікування таких захворювань, як депресія, черепно-мозкова травма (ЧМТ) і хвороба Альцгеймера.
6. Краща оксигенація та кровообіг
Завдяки вивільненню оксиду азоту (NO), речовини, яка розширює кровоносні судини, обидві форми світла покращують кровообіг. Краще постачання тканин киснем і більший кровотік – ось результати, які можуть сприяти загоєнню та загальному самопочуттю.
Завдяки вивільненню оксиду азоту (NO), речовини, яка розширює кровоносні судини, обидві форми світла покращують кровообіг. Краще постачання тканин киснем і більший кровотік – ось результати, які можуть сприяти загоєнню та загальному самопочуттю.
Важливі відмінності між червоним і ближнім світлом:
1. Довжина хвилі:
1. Довжина хвилі:
a. Червоне світло є більш ефективним для обробки шкіри на поверхневому рівні, наприклад для утворення колагену та регенерації шкіри, і зазвичай падає від 600 до 650 нм.
b. NIR світло з довжиною хвилі від 700 до 1200 нм корисне для лікування м’язів, суглобів, кісток та інших більш глибоких структур, оскільки воно може проникати глибше в тканини.
2. Глибина проникнення:
b. NIR світло з довжиною хвилі від 700 до 1200 нм корисне для лікування м’язів, суглобів, кісток та інших більш глибоких структур, оскільки воно може проникати глибше в тканини.
2. Глибина проникнення:
a. Червоне світло часто впливає на шкіру, підшкірні тканини та деякі м’язові шари, з більшим ефектом на поверхневому рівні.
b. Близьке інфрачервоне світло часто використовується для лікування глибших пошкоджень тканин, запалень і болю, оскільки воно може досягати м’язів, сухожиль, зв’язок і навіть кісток.
b. Близьке інфрачервоне світло часто використовується для лікування глибших пошкоджень тканин, запалень і болю, оскільки воно може досягати м’язів, сухожиль, зв’язок і навіть кісток.
Можливе використання терапії червоним світлом і ближнім інфрачервоним випромінюванням:
1. Знеболення: для відновлення після операції, артриту, хронічного болю та м’язового дискомфорту.
2. Відновлення м’язів: сприяє швидшому відновленню та зменшує запалення, щоб покращити відновлення м’язів після тренування.
3. Догляд за шкірою: Сприяє синтезу колагену, зменшує зморшки та шрами від прищів, а також вирівнює тон шкіри.
4. Загоєння ран: сприяє відновленню клітин, щоб прискорити процес загоєння після порізів, опіків або хірургічних ран.
5. Психічне здоров’я: згідно з деякими дослідженнями, це може принести користь здоров’ю мозку, депресії та зниженню когнітивних здібностей (особливо NIR світло).
6. Ріст волосся: у випадках алопеції або витончення волосся деякі люди використовують лікування червоним світлом для сприяння росту волосся.
1. Знеболення: для відновлення після операції, артриту, хронічного болю та м’язового дискомфорту.
2. Відновлення м’язів: сприяє швидшому відновленню та зменшує запалення, щоб покращити відновлення м’язів після тренування.
3. Догляд за шкірою: Сприяє синтезу колагену, зменшує зморшки та шрами від прищів, а також вирівнює тон шкіри.
4. Загоєння ран: сприяє відновленню клітин, щоб прискорити процес загоєння після порізів, опіків або хірургічних ран.
5. Психічне здоров’я: згідно з деякими дослідженнями, це може принести користь здоров’ю мозку, депресії та зниженню когнітивних здібностей (особливо NIR світло).
6. Ріст волосся: у випадках алопеції або витончення волосся деякі люди використовують лікування червоним світлом для сприяння росту волосся.
Безпека та побічні реакції:
1. Загалом вважається, що терапія червоним та ближнім інфрачервоним світлом є неінвазивною, безпечною та майже не має побічних ефектів. Тим не менш, при використанні гаджетів важливо дотримуватися рекомендацій виробника.
2. Під час лікування часто рекомендують використовувати захисні окуляри, оскільки надмірне використання або вплив сильного світла без належного захисту може спричинити напругу або пошкодження очей.
1. Загалом вважається, що терапія червоним та ближнім інфрачервоним світлом є неінвазивною, безпечною та майже не має побічних ефектів. Тим не менш, при використанні гаджетів важливо дотримуватися рекомендацій виробника.
2. Під час лікування часто рекомендують використовувати захисні окуляри, оскільки надмірне використання або вплив сильного світла без належного захисту може спричинити напругу або пошкодження очей.
Підсумовуючи, клітинна регенерація, посилений синтез АТФ і мітохондріальна активність є способами, за допомогою яких діє терапія червоним і ближнім інфрачервоним світлом. Це призводить до різноманітних терапевтичних переваг, починаючи від поліпшення здоров’я шкіри та швидшого загоєння тканин до полегшення болю та контролю запалення. Червоне світло часто використовується для поверхневих захворювань, таких як омолодження шкіри, тоді як ближнє інфрачервоне світло з його більш глибоким проникненням особливо корисно для лікування глибших тканин. У поєднанні ці методи лікування забезпечують немедикаментозний, неінвазивний метод зміцнення здоров’я та відновлення.
