EN
bagaimana terapi inframerah dekat (nir) dan cahaya merah berfungsi?
Time : 2024-10-30
Rawatan terapi cahaya merah dan terapi inframerah dekat (NIR) menggunakan panjang gelombang cahaya dalam spektrum merah dan inframerah dekat untuk memberikan beberapa kelebihan kesihatan. Rawatan ini kadangkala dirujuk sebagai terapi laser peringkat rendah (LLLT) atau photobiomodulation (PBM). Dengan menggalakkan fungsi selular, ia adalah cara bukan invasif untuk menyembuhkan pelbagai penyakit dan meningkatkan kesihatan umum.
Bagaimana Mereka Bekerja?
1. Penyerapan Cahaya Sel
Bergantung pada panjang gelombang, cahaya merah (biasanya dalam julat 600–650 nm) dan cahaya inframerah dekat (biasanya dalam julat 700–1200 nm) boleh kedua-duanya menembusi kulit dan tisu ke kedalaman yang berbeza. Panjang gelombang cahaya ini diserap oleh sel-sel badan, terutamanya oleh enzim mitokondria yang dikenali sebagai cytochrome c oxidase (CCO).
a.Komponen penting rantaian pernafasan mitokondria, cytochrome c oxidase membantu dalam penjanaan ATP, sumber tenaga untuk sel.
b. CCO boleh menjadi lebih aktif apabila terdedah kepada cahaya merah atau inframerah dekat, yang meningkatkan jumlah tenaga yang dihasilkan oleh mitokondria, kebanyakannya dalam bentuk ATP (adenosine triphosphate).
Bergantung pada panjang gelombang, cahaya merah (biasanya dalam julat 600–650 nm) dan cahaya inframerah dekat (biasanya dalam julat 700–1200 nm) boleh kedua-duanya menembusi kulit dan tisu ke kedalaman yang berbeza. Panjang gelombang cahaya ini diserap oleh sel-sel badan, terutamanya oleh enzim mitokondria yang dikenali sebagai cytochrome c oxidase (CCO).
a.Komponen penting rantaian pernafasan mitokondria, cytochrome c oxidase membantu dalam penjanaan ATP, sumber tenaga untuk sel.
b. CCO boleh menjadi lebih aktif apabila terdedah kepada cahaya merah atau inframerah dekat, yang meningkatkan jumlah tenaga yang dihasilkan oleh mitokondria, kebanyakannya dalam bentuk ATP (adenosine triphosphate).
2. Penjanaan ATP dan Kuasa Selular
a. Unit tenaga utama sel ialah ATP, dan sel mungkin berfungsi dengan lebih berkesan apabila tahap ATPnya lebih tinggi. Ini boleh membawa kepada penjanaan semula tisu yang lebih baik, mengurangkan keradangan dan pembaikan selular yang lebih baik.
b. Kedua-dua rawatan NIR dan lampu merah membantu dalam proses pembaikan dan penyembuhan tisu dalam otot, kulit, sendi dan tisu lain dengan menggalakkan penjanaan ATP yang lebih baik.
a. Unit tenaga utama sel ialah ATP, dan sel mungkin berfungsi dengan lebih berkesan apabila tahap ATPnya lebih tinggi. Ini boleh membawa kepada penjanaan semula tisu yang lebih baik, mengurangkan keradangan dan pembaikan selular yang lebih baik.
b. Kedua-dua rawatan NIR dan lampu merah membantu dalam proses pembaikan dan penyembuhan tisu dalam otot, kulit, sendi dan tisu lain dengan menggalakkan penjanaan ATP yang lebih baik.
3. Sakit dan Pengurangan Keradangan
a.Dengan melancarkan peredaran darah, meningkatkan penghantaran oksigen dan nutrien ke tisu, dan mengurangkan tekanan oksidatif—ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan badan—kedua-dua NIR dan lampu merah boleh membantu dalam pengurangan keradangan.
b. Oleh kerana cahaya NIR menembusi lebih dalam ke dalam tisu, ia mungkin berguna dalam mengurangkan keradangan pada tisu, otot dan sendi yang lebih dalam.
a.Dengan melancarkan peredaran darah, meningkatkan penghantaran oksigen dan nutrien ke tisu, dan mengurangkan tekanan oksidatif—ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan badan—kedua-dua NIR dan lampu merah boleh membantu dalam pengurangan keradangan.
b. Oleh kerana cahaya NIR menembusi lebih dalam ke dalam tisu, ia mungkin berguna dalam mengurangkan keradangan pada tisu, otot dan sendi yang lebih dalam.
4. Penyembuhan Luka dan Pembaikan Tisu
a. Sintesis kolagen dan angiogenesis, penciptaan saluran darah baru, kedua-duanya dipercepatkan oleh cahaya merah dan inframerah dekat dan penting untuk penyembuhan luka dan pembaikan tisu.
b. Akibatnya, rawatan cahaya merah kini digunakan dalam penjagaan kulit (untuk memperbaiki tona kulit, mengurangkan kedutan atau merawat parut jerawat) dan untuk menggalakkan penyembuhan lebih cepat daripada kecederaan.
a. Sintesis kolagen dan angiogenesis, penciptaan saluran darah baru, kedua-duanya dipercepatkan oleh cahaya merah dan inframerah dekat dan penting untuk penyembuhan luka dan pembaikan tisu.
b. Akibatnya, rawatan cahaya merah kini digunakan dalam penjagaan kulit (untuk memperbaiki tona kulit, mengurangkan kedutan atau merawat parut jerawat) dan untuk menggalakkan penyembuhan lebih cepat daripada kecederaan.
5. Kesihatan Otak dan Neuroprotection
a. Menurut beberapa kajian, cahaya NIR juga boleh memberi manfaat kepada fungsi otak. Dengan meningkatkan aktiviti mitokondria neuron dan menggalakkan kemandirian sel otak, ia mungkin membantu dalam mencegah kemerosotan saraf.
b. Oleh kerana cahaya inframerah dekat dipercayai boleh memasuki tengkorak dengan lebih cekap daripada lampu merah, ia mungkin digunakan untuk merawat penyakit seperti kemurungan, kecederaan otak traumatik (TBI) dan penyakit Alzheimer.
a. Menurut beberapa kajian, cahaya NIR juga boleh memberi manfaat kepada fungsi otak. Dengan meningkatkan aktiviti mitokondria neuron dan menggalakkan kemandirian sel otak, ia mungkin membantu dalam mencegah kemerosotan saraf.
b. Oleh kerana cahaya inframerah dekat dipercayai boleh memasuki tengkorak dengan lebih cekap daripada lampu merah, ia mungkin digunakan untuk merawat penyakit seperti kemurungan, kecederaan otak traumatik (TBI) dan penyakit Alzheimer.
6. Oksigenasi dan Peredaran yang Lebih Baik
Dengan mendorong pembebasan nitrik oksida (NO), bahan yang melebarkan saluran darah, kedua-dua bentuk cahaya meningkatkan peredaran. Bekalan oksigen yang lebih baik ke tisu dan aliran darah yang lebih tinggi adalah hasilnya, yang boleh membantu dalam penyembuhan dan kesejahteraan umum.
Dengan mendorong pembebasan nitrik oksida (NO), bahan yang melebarkan saluran darah, kedua-dua bentuk cahaya meningkatkan peredaran. Bekalan oksigen yang lebih baik ke tisu dan aliran darah yang lebih tinggi adalah hasilnya, yang boleh membantu dalam penyembuhan dan kesejahteraan umum.
Perbezaan Penting Antara Cahaya Merah dan NIR:
1. Panjang gelombang:
1. Panjang gelombang:
a. Cahaya merah lebih berkesan untuk rawatan kulit peringkat permukaan, seperti pembentukan kolagen dan penjanaan semula kulit, dan biasanya jatuh antara 600 dan 650 nm.
b. Cahaya NIR, yang mempunyai panjang gelombang antara 700 dan 1200 nm, berguna untuk merawat otot, sendi, tulang dan struktur lain yang lebih dalam kerana ia boleh mencapai lebih dalam ke dalam tisu.
2. Kedalaman Penembusan:
b. Cahaya NIR, yang mempunyai panjang gelombang antara 700 dan 1200 nm, berguna untuk merawat otot, sendi, tulang dan struktur lain yang lebih dalam kerana ia boleh mencapai lebih dalam ke dalam tisu.
2. Kedalaman Penembusan:
a. Cahaya merah sering menjejaskan kulit, tisu subkutan, dan beberapa lapisan otot, dengan lebih banyak kesan peringkat permukaan.
b. Cahaya inframerah dekat kerap digunakan untuk merawat kecederaan tisu yang lebih dalam, keradangan dan kesakitan kerana ia boleh mencapai otot, tendon, ligamen dan juga tulang.
b. Cahaya inframerah dekat kerap digunakan untuk merawat kecederaan tisu yang lebih dalam, keradangan dan kesakitan kerana ia boleh mencapai otot, tendon, ligamen dan juga tulang.
Kemungkinan Penggunaan untuk Terapi Lampu Merah dan NIR:
1. Pengurusan Kesakitan: Untuk pemulihan selepas pembedahan, arthritis, sakit kronik, dan ketidakselesaan otot.
2. Pemulihan Otot: Menggalakkan pembaikan yang lebih cepat dan mengurangkan keradangan untuk memperbaiki pemulihan otot selepas bersenam.
3. Penjagaan Kulit: Menggalakkan sintesis kolagen, mengurangkan kedutan dan parut jerawat, dan menyekatakan tona kulit.
4. Penyembuhan Luka: Menggalakkan pembaikan selular untuk mempercepatkan proses penyembuhan berikutan luka, melecur atau luka pembedahan.
5. Kesihatan Mental: Menurut penyelidikan tertentu, ia mungkin memberi manfaat kepada kesihatan otak, kemurungan, dan penurunan kognitif (terutamanya cahaya NIR).
6. Pertumbuhan Rambut: Dalam kes alopecia atau penipisan rambut, sesetengah orang menggunakan rawatan cahaya merah untuk menggalakkan pertumbuhan rambut.
1. Pengurusan Kesakitan: Untuk pemulihan selepas pembedahan, arthritis, sakit kronik, dan ketidakselesaan otot.
2. Pemulihan Otot: Menggalakkan pembaikan yang lebih cepat dan mengurangkan keradangan untuk memperbaiki pemulihan otot selepas bersenam.
3. Penjagaan Kulit: Menggalakkan sintesis kolagen, mengurangkan kedutan dan parut jerawat, dan menyekatakan tona kulit.
4. Penyembuhan Luka: Menggalakkan pembaikan selular untuk mempercepatkan proses penyembuhan berikutan luka, melecur atau luka pembedahan.
5. Kesihatan Mental: Menurut penyelidikan tertentu, ia mungkin memberi manfaat kepada kesihatan otak, kemurungan, dan penurunan kognitif (terutamanya cahaya NIR).
6. Pertumbuhan Rambut: Dalam kes alopecia atau penipisan rambut, sesetengah orang menggunakan rawatan cahaya merah untuk menggalakkan pertumbuhan rambut.
Keselamatan dan Reaksi Buruk:
1. Secara amnya, terapi cahaya merah dan NIR dianggap tidak invasif, selamat, dan mempunyai sedikit atau tiada kesan buruk. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengikuti saranan pengeluar apabila menggunakan alat.
2. Kaca mata pelindung sering dinasihatkan semasa rawatan kerana penggunaan berlebihan atau pendedahan kepada cahaya yang kuat tanpa perlindungan yang betul boleh menyebabkan ketegangan atau kerosakan mata.
1. Secara amnya, terapi cahaya merah dan NIR dianggap tidak invasif, selamat, dan mempunyai sedikit atau tiada kesan buruk. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengikuti saranan pengeluar apabila menggunakan alat.
2. Kaca mata pelindung sering dinasihatkan semasa rawatan kerana penggunaan berlebihan atau pendedahan kepada cahaya yang kuat tanpa perlindungan yang betul boleh menyebabkan ketegangan atau kerosakan mata.
Kesimpulannya, penjanaan semula selular, peningkatan sintesis ATP, dan aktiviti mitokondria adalah cara terapi cahaya merah dan inframerah dekat berfungsi. Ini menghasilkan pelbagai manfaat terapeutik, mulai daripada kesihatan kulit yang dipertingkatkan dan penyembuhan tisu yang lebih cepat kepada melegakan kesakitan dan kawalan keradangan. Lampu merah kerap digunakan untuk penyakit peringkat permukaan seperti peremajaan kulit, manakala cahaya NIR, dengan penembusannya yang lebih dalam, amat bermanfaat untuk rawatan tisu yang lebih dalam. Apabila digabungkan, rawatan ini menyediakan kaedah bebas dadah, bukan invasif untuk menggalakkan kesihatan dan pemulihan.
