EN
jak działa terapia bliską podczerwienią (nir) i czerwonym światłem?
Time : 2024-10-30
Terapia światłem czerwonym i terapia bliskiej podczerwieni (NIR) wykorzystują długości fal światła w widmie czerwonym i bliskiej podczerwieni, aby zapewnić szereg korzyści zdrowotnych. Te zabiegi są czasami określane jako terapia laserowa niskiego poziomu (LLLT) lub fotobiomodulacja (PBM). Poprzez promowanie funkcji komórkowych są nieinwazyjnymi sposobami leczenia szeregu dolegliwości i poprawy ogólnego stanu zdrowia.
Jak działają?
1. Absorpcja światła przez komórki
W zależności od długości fali, światło czerwone (zwykle w zakresie 600–650 nm) i światło bliskiej podczerwieni (zwykle w zakresie 700–1200 nm) mogą przenikać przez skórę i tkanki na różne głębokości. Te długości fal światła są absorbowane przez komórki organizmu, szczególnie przez enzym mitochondrialny znany jako oksydaza cytochromu c (CCO).
a. Cytochrom c oksydaza, będąca istotnym składnikiem łańcucha oddechowego mitochondriów, wspomaga wytwarzanie ATP, źródła energii dla komórek.
b. CCO może stać się bardziej aktywny po wystawieniu na działanie światła czerwonego lub bliskiej podczerwieni, co zwiększa ilość energii produkowanej przez mitochondria, głównie w postaci ATP (adenozynotrójfosforanu).
W zależności od długości fali, światło czerwone (zwykle w zakresie 600–650 nm) i światło bliskiej podczerwieni (zwykle w zakresie 700–1200 nm) mogą przenikać przez skórę i tkanki na różne głębokości. Te długości fal światła są absorbowane przez komórki organizmu, szczególnie przez enzym mitochondrialny znany jako oksydaza cytochromu c (CCO).
a. Cytochrom c oksydaza, będąca istotnym składnikiem łańcucha oddechowego mitochondriów, wspomaga wytwarzanie ATP, źródła energii dla komórek.
b. CCO może stać się bardziej aktywny po wystawieniu na działanie światła czerwonego lub bliskiej podczerwieni, co zwiększa ilość energii produkowanej przez mitochondria, głównie w postaci ATP (adenozynotrójfosforanu).
2. Generowanie ATP i energii komórkowej
a. Główną jednostką energetyczną komórek jest ATP, a komórki mogą pracować wydajniej, gdy ich poziom ATP jest wyższy. Może to prowadzić do lepszej regeneracji tkanek, zmniejszenia stanu zapalnego i większej naprawy komórkowej.
b. Zarówno terapia światłem bliskiej podczerwieni (NIR), jak i światłem czerwonym wspomagają procesy naprawy i gojenia tkanek w mięśniach, skórze, stawach i innych tkankach poprzez stymulowanie zwiększonej produkcji ATP.
a. Główną jednostką energetyczną komórek jest ATP, a komórki mogą pracować wydajniej, gdy ich poziom ATP jest wyższy. Może to prowadzić do lepszej regeneracji tkanek, zmniejszenia stanu zapalnego i większej naprawy komórkowej.
b. Zarówno terapia światłem bliskiej podczerwieni (NIR), jak i światłem czerwonym wspomagają procesy naprawy i gojenia tkanek w mięśniach, skórze, stawach i innych tkankach poprzez stymulowanie zwiększonej produkcji ATP.
3. Redukcja bólu i stanów zapalnych
a. Zarówno światło bliskiej podczerwieni, jak i czerwone, mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, wspomagając krążenie krwi, poprawiając dostarczanie tlenu i składników odżywczych do tkanek oraz obniżając stres oksydacyjny — zaburzenie równowagi wolnych rodników i przeciwutleniaczy w organizmie.
b. Ponieważ światło NIR wnika głębiej w tkanki, może być przydatne w zmniejszaniu stanu zapalnego w głębszych tkankach, mięśniach i stawach.
a. Zarówno światło bliskiej podczerwieni, jak i czerwone, mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, wspomagając krążenie krwi, poprawiając dostarczanie tlenu i składników odżywczych do tkanek oraz obniżając stres oksydacyjny — zaburzenie równowagi wolnych rodników i przeciwutleniaczy w organizmie.
b. Ponieważ światło NIR wnika głębiej w tkanki, może być przydatne w zmniejszaniu stanu zapalnego w głębszych tkankach, mięśniach i stawach.
4. Gojenie ran i naprawa tkanek
a. Synteza kolagenu i angiogeneza, czyli tworzenie nowych naczyń krwionośnych, są przyspieszane przez światło czerwone i bliską podczerwień i są niezbędne do gojenia się ran i naprawy tkanek.
b. W rezultacie leczenie światłem czerwonym jest obecnie stosowane w pielęgnacji skóry (w celu poprawy kolorytu skóry, redukcji zmarszczek lub leczenia blizn potrądzikowych) oraz w celu przyspieszenia gojenia się urazów.
a. Synteza kolagenu i angiogeneza, czyli tworzenie nowych naczyń krwionośnych, są przyspieszane przez światło czerwone i bliską podczerwień i są niezbędne do gojenia się ran i naprawy tkanek.
b. W rezultacie leczenie światłem czerwonym jest obecnie stosowane w pielęgnacji skóry (w celu poprawy kolorytu skóry, redukcji zmarszczek lub leczenia blizn potrądzikowych) oraz w celu przyspieszenia gojenia się urazów.
5. Zdrowie mózgu i neuroprotekcja
a. Według kilku badań światło NIR może również korzystnie wpływać na funkcjonowanie mózgu. Poprawiając aktywność neuronalną mitochondriów i wspomagając przeżywalność komórek mózgowych, może pomóc w zapobieganiu neurodegeneracji.
b. Ponieważ uważa się, że światło bliskiej podczerwieni może wnikać do czaszki wydajniej niż światło czerwone, może być stosowane w leczeniu chorób takich jak depresja, urazowe uszkodzenie mózgu (TBI) i choroba Alzheimera.
a. Według kilku badań światło NIR może również korzystnie wpływać na funkcjonowanie mózgu. Poprawiając aktywność neuronalną mitochondriów i wspomagając przeżywalność komórek mózgowych, może pomóc w zapobieganiu neurodegeneracji.
b. Ponieważ uważa się, że światło bliskiej podczerwieni może wnikać do czaszki wydajniej niż światło czerwone, może być stosowane w leczeniu chorób takich jak depresja, urazowe uszkodzenie mózgu (TBI) i choroba Alzheimera.
6. Lepsze natlenienie i krążenie
Poprzez indukcję uwalniania tlenku azotu (NO), substancji rozszerzającej naczynia krwionośne, obie formy światła poprawiają krążenie. Lepsze dostarczanie tlenu do tkanek i większy przepływ krwi to rezultaty, które mogą pomóc w gojeniu i ogólnym samopoczuciu.
Poprzez indukcję uwalniania tlenku azotu (NO), substancji rozszerzającej naczynia krwionośne, obie formy światła poprawiają krążenie. Lepsze dostarczanie tlenu do tkanek i większy przepływ krwi to rezultaty, które mogą pomóc w gojeniu i ogólnym samopoczuciu.
Ważne różnice pomiędzy światłem czerwonym i bliskim podczerwienią:
1. Długość fali:
1. Długość fali:
a. Czerwone światło jest bardziej skuteczne w przypadku zabiegów powierzchniowych skóry, takich jak tworzenie kolagenu i regeneracja skóry, i zwykle mieści się w zakresie od 600 do 650 nm.
b. Światło bliskiej podczerwieni (NIR), którego długość fali wynosi od 700 do 1200 nm, jest pomocne w leczeniu mięśni, stawów, kości i innych głębiej położonych struktur, ponieważ dociera głębiej do tkanek.
2. Głębokość penetracji:
b. Światło bliskiej podczerwieni (NIR), którego długość fali wynosi od 700 do 1200 nm, jest pomocne w leczeniu mięśni, stawów, kości i innych głębiej położonych struktur, ponieważ dociera głębiej do tkanek.
2. Głębokość penetracji:
a. Czerwone światło często oddziałuje na skórę, tkanki podskórne i niektóre warstwy mięśni, a jego skutki są bardziej powierzchniowe.
b. Światło bliskiej podczerwieni jest często wykorzystywane do leczenia urazów tkanek głębszych, stanów zapalnych i bólu, ponieważ może docierać do mięśni, ścięgien, więzadeł, a nawet kości.
b. Światło bliskiej podczerwieni jest często wykorzystywane do leczenia urazów tkanek głębszych, stanów zapalnych i bólu, ponieważ może docierać do mięśni, ścięgien, więzadeł, a nawet kości.
Możliwe zastosowania terapii światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni:
1. Leczenie bólu: w okresie rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych, przy zapaleniu stawów, przewlekłym bólu i dyskomforcie mięśni.
2. Regeneracja mięśni: Wspomaga szybszą regenerację i zmniejsza stan zapalny, co poprawia regenerację mięśni po ćwiczeniach.
3. Pielęgnacja skóry: Wspomaga syntezę kolagenu, zmniejsza zmarszczki i blizny potrądzikowe oraz wyrównuje koloryt skóry.
4. Gojenie się ran: Wspomaga naprawę komórek, przyspieszając proces gojenia się ran po skaleczeniach, oparzeniach lub zabiegach chirurgicznych.
5. Zdrowie psychiczne: Zgodnie z niektórymi badaniami, światło NIR może korzystnie wpływać na zdrowie mózgu, łagodzić depresję i pogarszać funkcje poznawcze (szczególnie światło NIR).
6. Wzrost włosów: W przypadku łysienia lub przerzedzania się włosów, niektórzy ludzie stosują terapię światłem czerwonym w celu przyspieszenia wzrostu włosów.
1. Leczenie bólu: w okresie rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych, przy zapaleniu stawów, przewlekłym bólu i dyskomforcie mięśni.
2. Regeneracja mięśni: Wspomaga szybszą regenerację i zmniejsza stan zapalny, co poprawia regenerację mięśni po ćwiczeniach.
3. Pielęgnacja skóry: Wspomaga syntezę kolagenu, zmniejsza zmarszczki i blizny potrądzikowe oraz wyrównuje koloryt skóry.
4. Gojenie się ran: Wspomaga naprawę komórek, przyspieszając proces gojenia się ran po skaleczeniach, oparzeniach lub zabiegach chirurgicznych.
5. Zdrowie psychiczne: Zgodnie z niektórymi badaniami, światło NIR może korzystnie wpływać na zdrowie mózgu, łagodzić depresję i pogarszać funkcje poznawcze (szczególnie światło NIR).
6. Wzrost włosów: W przypadku łysienia lub przerzedzania się włosów, niektórzy ludzie stosują terapię światłem czerwonym w celu przyspieszenia wzrostu włosów.
Bezpieczeństwo i działania niepożądane:
1. Ogólnie rzecz biorąc, uważa się, że terapie światłem czerwonym i NIR są nieinwazyjne, bezpieczne i mają niewiele lub żadnych skutków ubocznych. Niemniej jednak, podczas korzystania z gadżetów, kluczowe jest przestrzeganie zaleceń producenta.
2. Podczas leczenia często zaleca się stosowanie okularów ochronnych, ponieważ nadmierne ich używanie lub narażenie na silne światło bez odpowiedniej ochrony może powodować przeciążenie lub uszkodzenie oczu.
1. Ogólnie rzecz biorąc, uważa się, że terapie światłem czerwonym i NIR są nieinwazyjne, bezpieczne i mają niewiele lub żadnych skutków ubocznych. Niemniej jednak, podczas korzystania z gadżetów, kluczowe jest przestrzeganie zaleceń producenta.
2. Podczas leczenia często zaleca się stosowanie okularów ochronnych, ponieważ nadmierne ich używanie lub narażenie na silne światło bez odpowiedniej ochrony może powodować przeciążenie lub uszkodzenie oczu.
Podsumowując, regeneracja komórkowa, zwiększona synteza ATP i aktywność mitochondriów to sposoby, w jakie działa terapia światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni. Daje to szereg korzyści terapeutycznych, od poprawy zdrowia skóry i szybszego gojenia się tkanek po łagodzenie bólu i kontrolę stanu zapalnego. Czerwone światło jest często wykorzystywane do leczenia dolegliwości powierzchniowych, takich jak odmładzanie skóry, podczas gdy światło NIR, dzięki swojej głębszej penetracji, jest szczególnie korzystne w przypadku leczenia głębszych tkanek. W połączeniu te zabiegi zapewniają bezlekową, nieinwazyjną metodę promowania zdrowia i rekonwalescencji.
