EN
Comment fonctionne la thérapie par infrarouge proche (nir) et la lumière rouge?
Time : 2024-10-30
La thérapie par lumière rouge et la thérapie par infrarouge proche (NIR) utilisent des longueurs d'onde lumineuses dans les spectres rouge et infrarouge proche pour offrir un certain nombre d'avantages pour la santé. Ces traitements sont parfois appelés thérapie au laser de faible intensité (LLLT) ou photobiomodulation (PBM). En favorisant les fonctions cellulaires, ils constituent des moyens non invasifs de guérir toute une série de maladies et d'améliorer la santé générale.
Comment fonctionnent-ils ?
1. Absorption de la lumière par les cellules
Selon la longueur d'onde, la lumière rouge (généralement dans la gamme 600-650 nm) et la lumière proche infrarouge (généralement dans la gamme 700-1200 nm) peuvent toutes deux pénétrer la peau et les tissus à différentes profondeurs. Ces longueurs d'onde lumineuses sont absorbées par les cellules du corps, en particulier par l'enzyme mitochondriale connue sous le nom de cytochrome c oxydase (CCO).
a.Composant essentiel de la chaîne respiratoire mitochondriale, la cytochrome c oxydase contribue à la production d’ATP, la source d’énergie des cellules.
b. Le CCO peut devenir plus actif lorsqu’il est exposé à la lumière rouge ou proche infrarouge, ce qui augmente la quantité d’énergie produite par les mitochondries, principalement sous forme d’ATP (adénosine triphosphate).
Selon la longueur d'onde, la lumière rouge (généralement dans la gamme 600-650 nm) et la lumière proche infrarouge (généralement dans la gamme 700-1200 nm) peuvent toutes deux pénétrer la peau et les tissus à différentes profondeurs. Ces longueurs d'onde lumineuses sont absorbées par les cellules du corps, en particulier par l'enzyme mitochondriale connue sous le nom de cytochrome c oxydase (CCO).
a.Composant essentiel de la chaîne respiratoire mitochondriale, la cytochrome c oxydase contribue à la production d’ATP, la source d’énergie des cellules.
b. Le CCO peut devenir plus actif lorsqu’il est exposé à la lumière rouge ou proche infrarouge, ce qui augmente la quantité d’énergie produite par les mitochondries, principalement sous forme d’ATP (adénosine triphosphate).
2. La génération d'ATP et la puissance cellulaire
a. L'ATP est la principale unité énergétique des cellules. Les cellules peuvent fonctionner plus efficacement lorsque leurs niveaux d'ATP sont plus élevés. Cela peut conduire à une meilleure régénération des tissus, à une diminution de l'inflammation et à une meilleure réparation cellulaire.
b. Le traitement NIR et la lumière rouge contribuent tous deux aux processus de réparation et de guérison des tissus dans les muscles, la peau, les articulations et d’autres tissus en encourageant une meilleure génération d’ATP.
a. L'ATP est la principale unité énergétique des cellules. Les cellules peuvent fonctionner plus efficacement lorsque leurs niveaux d'ATP sont plus élevés. Cela peut conduire à une meilleure régénération des tissus, à une diminution de l'inflammation et à une meilleure réparation cellulaire.
b. Le traitement NIR et la lumière rouge contribuent tous deux aux processus de réparation et de guérison des tissus dans les muscles, la peau, les articulations et d’autres tissus en encourageant une meilleure génération d’ATP.
3. Réduction de la douleur et de l'inflammation
a. En stimulant la circulation sanguine, en améliorant l’apport d’oxygène et de nutriments aux tissus et en réduisant le stress oxydatif (le déséquilibre des radicaux libres et des antioxydants dans le corps), la lumière NIR et la lumière rouge peuvent toutes deux contribuer à réduire l’inflammation.
b. Étant donné que la lumière NIR pénètre plus profondément dans les tissus, elle peut être utile pour réduire l’inflammation dans les tissus plus profonds, les muscles et les articulations.
a. En stimulant la circulation sanguine, en améliorant l’apport d’oxygène et de nutriments aux tissus et en réduisant le stress oxydatif (le déséquilibre des radicaux libres et des antioxydants dans le corps), la lumière NIR et la lumière rouge peuvent toutes deux contribuer à réduire l’inflammation.
b. Étant donné que la lumière NIR pénètre plus profondément dans les tissus, elle peut être utile pour réduire l’inflammation dans les tissus plus profonds, les muscles et les articulations.
4. Cicatrisation des plaies et réparation des tissus
a. La synthèse du collagène et l’angiogenèse, la création de nouveaux vaisseaux sanguins, sont toutes deux accélérées par la lumière rouge et proche infrarouge et sont essentielles à la cicatrisation des plaies et à la réparation des tissus.
b. Par conséquent, le traitement à la lumière rouge est désormais utilisé dans les soins de la peau (pour améliorer le teint, réduire les rides ou traiter les cicatrices d’acné) et pour favoriser une guérison plus rapide des blessures.
a. La synthèse du collagène et l’angiogenèse, la création de nouveaux vaisseaux sanguins, sont toutes deux accélérées par la lumière rouge et proche infrarouge et sont essentielles à la cicatrisation des plaies et à la réparation des tissus.
b. Par conséquent, le traitement à la lumière rouge est désormais utilisé dans les soins de la peau (pour améliorer le teint, réduire les rides ou traiter les cicatrices d’acné) et pour favoriser une guérison plus rapide des blessures.
5. Santé du cerveau et neuroprotection
a. Selon plusieurs études, la lumière NIR pourrait également être bénéfique pour la fonction cérébrale. En améliorant l’activité mitochondriale neuronale et en favorisant la survie des cellules cérébrales, elle pourrait contribuer à prévenir la neurodégénérescence.
b. Étant donné que l’on pense que la lumière proche infrarouge peut pénétrer le crâne plus efficacement que la lumière rouge, elle peut être utilisée pour traiter des maladies comme la dépression, les lésions cérébrales traumatiques (LCT) et la maladie d’Alzheimer.
a. Selon plusieurs études, la lumière NIR pourrait également être bénéfique pour la fonction cérébrale. En améliorant l’activité mitochondriale neuronale et en favorisant la survie des cellules cérébrales, elle pourrait contribuer à prévenir la neurodégénérescence.
b. Étant donné que l’on pense que la lumière proche infrarouge peut pénétrer le crâne plus efficacement que la lumière rouge, elle peut être utilisée pour traiter des maladies comme la dépression, les lésions cérébrales traumatiques (LCT) et la maladie d’Alzheimer.
6. Meilleure oxygénation et circulation
En induisant la libération d'oxyde nitrique (NO), une substance qui dilate les vaisseaux sanguins, les deux formes de lumière améliorent la circulation. Les résultats sont un meilleur apport d'oxygène aux tissus et une meilleure circulation sanguine, ce qui peut favoriser la guérison et le bien-être général.
En induisant la libération d'oxyde nitrique (NO), une substance qui dilate les vaisseaux sanguins, les deux formes de lumière améliorent la circulation. Les résultats sont un meilleur apport d'oxygène aux tissus et une meilleure circulation sanguine, ce qui peut favoriser la guérison et le bien-être général.
Différences importantes entre la lumière rouge et la lumière proche infrarouge :
1. Longueur d'onde :
1. Longueur d'onde :
a. La lumière rouge est plus efficace pour les traitements cutanés superficiels, tels que la formation de collagène et la régénération cutanée, et se situe généralement entre 600 et 650 nm.
b. La lumière NIR, dont la longueur d’onde est comprise entre 700 et 1 200 nm, est utile pour traiter les muscles, les articulations, les os et d’autres structures plus profondes, car elle peut atteindre plus profondément les tissus.
2. Profondeur de pénétration :
b. La lumière NIR, dont la longueur d’onde est comprise entre 700 et 1 200 nm, est utile pour traiter les muscles, les articulations, les os et d’autres structures plus profondes, car elle peut atteindre plus profondément les tissus.
2. Profondeur de pénétration :
a. La lumière rouge affecte souvent la peau, les tissus sous-cutanés et certaines couches musculaires, avec des effets plus superficiels.
b. La lumière proche infrarouge est fréquemment utilisée pour traiter les blessures des tissus plus profonds, l’inflammation et la douleur, car elle peut atteindre les muscles, les tendons, les ligaments et même les os.
b. La lumière proche infrarouge est fréquemment utilisée pour traiter les blessures des tissus plus profonds, l’inflammation et la douleur, car elle peut atteindre les muscles, les tendons, les ligaments et même les os.
Utilisations possibles de la thérapie par lumière rouge et NIR :
1. Gestion de la douleur : pour la récupération post-opératoire, l’arthrite, la douleur chronique et l’inconfort musculaire.
2. Récupération musculaire : favorise une guérison plus rapide et réduit l’inflammation pour améliorer la récupération musculaire après l’exercice.
3. Soin de la peau : favorise la synthèse du collagène, atténue les rides et les cicatrices d’acné et unifie le teint.
4. Cicatrisation des plaies : favorise la réparation cellulaire pour accélérer le processus de guérison après des coupures, des brûlures ou des plaies chirurgicales.
5. Santé mentale : selon certaines recherches, la lumière NIR pourrait être bénéfique pour la santé du cerveau, la dépression et le déclin cognitif.
6. Croissance des cheveux : En cas d’alopécie ou de perte de cheveux, certaines personnes utilisent un traitement à la lumière rouge pour favoriser la croissance des cheveux.
1. Gestion de la douleur : pour la récupération post-opératoire, l’arthrite, la douleur chronique et l’inconfort musculaire.
2. Récupération musculaire : favorise une guérison plus rapide et réduit l’inflammation pour améliorer la récupération musculaire après l’exercice.
3. Soin de la peau : favorise la synthèse du collagène, atténue les rides et les cicatrices d’acné et unifie le teint.
4. Cicatrisation des plaies : favorise la réparation cellulaire pour accélérer le processus de guérison après des coupures, des brûlures ou des plaies chirurgicales.
5. Santé mentale : selon certaines recherches, la lumière NIR pourrait être bénéfique pour la santé du cerveau, la dépression et le déclin cognitif.
6. Croissance des cheveux : En cas d’alopécie ou de perte de cheveux, certaines personnes utilisent un traitement à la lumière rouge pour favoriser la croissance des cheveux.
Sécurité et effets indésirables :
1. En général, les thérapies par lumière rouge et NIR sont considérées comme non invasives, sûres et n'ayant que peu ou pas d'effets indésirables. Néanmoins, il est essentiel de suivre les recommandations du fabricant lors de l'utilisation des appareils.
2. Le port de lunettes de protection est souvent conseillé pendant le traitement, car une utilisation excessive ou une exposition à une forte lumière sans protection adéquate peut provoquer une fatigue oculaire ou des lésions oculaires.
1. En général, les thérapies par lumière rouge et NIR sont considérées comme non invasives, sûres et n'ayant que peu ou pas d'effets indésirables. Néanmoins, il est essentiel de suivre les recommandations du fabricant lors de l'utilisation des appareils.
2. Le port de lunettes de protection est souvent conseillé pendant le traitement, car une utilisation excessive ou une exposition à une forte lumière sans protection adéquate peut provoquer une fatigue oculaire ou des lésions oculaires.
En conclusion, la régénération cellulaire, l’augmentation de la synthèse d’ATP et l’activité mitochondriale sont les mécanismes par lesquels fonctionnent les thérapies par lumière rouge et proche infrarouge. Cela se traduit par une variété d’avantages thérapeutiques, allant de l’amélioration de la santé de la peau et de la guérison plus rapide des tissus au soulagement de la douleur et au contrôle de l’inflammation. La lumière rouge est fréquemment utilisée pour les affections superficielles comme le rajeunissement de la peau, tandis que la lumière NIR, avec sa pénétration plus profonde, est particulièrement bénéfique pour les traitements des tissus plus profonds. Lorsqu’ils sont combinés, ces traitements offrent une méthode non invasive et sans médicament pour favoriser la santé et la récupération.
